May 31

Zelfs zonder bruin capsules is het mogelijk bruin worden. In de meeste tanning capsules chemie is en kan meer kwaad dan goed doen. Bijna iedereen wil bruin in de zomer te zijn en dit is ook mogelijk op een gezonde manier.


Zonder looien capsules zijn bruin - Hier is de gezonde manier


Gezond zonnen met een gezond dieet.



Gezonde tan zonder tanning capsules

Het is belangrijk om langzaam bereid het lichaam te zonnebaden. Begin weken voor de vakantie in het zuiden met kleine podia in de zon.

  • Om de zelfbescherming van de huid vergroten, natuurlijk een geschikte zonnebrandmiddelen moet worden toegepast, en dit ten minste 10 minuten voor zonnebaden. Het is ook belangrijk om de natuurlijke productie van vitamine D te stimuleren, driemaal per week gedurende ongeveer 10 minuten staan ​​en armen bloot zonder zonnebrandcrème de zon. Alleen dan is het mogelijk om de behoefte aan vitamine D. voldoen
  • Het is ook belangrijk om de huid te ontdoen alvorens de eerste zon van de bovenste huidcellen tot afschilfering.
  • Om bruin draaien zonder gebruik te looien capsules, is het belangrijk dat u aan uw behoeften voor vitamine A, E en C grondig. Vitamine A krijg je een beste op de provitamine caroteen. Dit is bij alle geeloranje vruchten en groenten, zoals. Wortelen, paprika. Dit provitamine neemt het lichaam, maar alleen wanneer het gebruikt wordt samen met een beetje olie of boter, aangezien het een vet oplosbare vitamine.
  • Om een ​​kleurtje te krijgen zonder looien capsules, moet u ook de vitamine E, die fungeert als een antioxidant. Dit is allemaal goed oliën zoals olijfolie, zonnebloemolie of sojaolie, in amandelen en hazelnoten.
  • Daarnaast ook vitamine C, die ook een vrije radicalen, belangrijk. Voedingsmiddelen die vitamine C bevatten zijn vers fruit, evenals kruiden zoals peterselie of netels.
  • Drink voldoende water. Verscheidene liter koolzuurhoudende water zijn essentieel voor het lichaam en voor een gezonde huid.
  • Onderhoud uw huid na het zonnebaden. Gebruik deze pure oliën zonder parfum toevoegingen zoals. Als olijfolie, amandelolie of jojoba-olie.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags: Gezondheid, zorg, huidverzorging, zonnebrand, vitamines, zonnebaden

Gerelateerde Artikelen aan Zonder looien capsules zijn bruin - Hier is de gezonde manier

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden