03:53

• De voormalige heeft een nieuwe relatie - gedragen S ...
• Wachtwoord onbeantwoorde liefde - dus je laat gaan
• Relatie break - zodat ze goed gedragen

• Waarom verliefd worden op een bepaald persoon?
• Wild Grass! - Om te gaan met Liebesku ...
• Relatie van stress - wat te doen? - Advies over de verkoop ...

• Hulp met liefdesverdriet - zodat u troosten uw be ...
• Eenvoudig uitgelegd 5 stadia van verdriet
• Is hij verliefd op mij? - Tekenen juist de ...

Vrouwen en mannen verwerken scheidingen verschillend: maar beide vaak last ondraaglijke pijn van de scheiding. De gepresenteerde procedures zal u vertellen hoe u kunt ontdoen van je gevoelens voor je ex-partner sneller.

Meer video's op het onderwerp

• 02:44
  
  De explosie had geen contact - dus je leren loslaten
• 02:44
  
  De voormalige heeft een nieuwe - zodat je ermee om
• 01:30
  
  Na scheiding komen dichter bij elkaar

Wat je nodig hebt:

• Discipline
• Sport-
• Geduld

Na een pijnlijke breuk, moet je verdoven de aldus opkomende gevoelens in ieder geval. Omdat onderdrukte gevoelens zijn een tikkende tijdbom; uiteindelijk creëren ze hun ruimte en breken ongecontroleerd. Laat gevoel, betekent in staat om zich te ontdoen van snel.

Erken en accepteer je gevoelens

Het is normaal dat je depressief na een breuk. Een scheiding is als een kleine dood; Je moet afscheid nemen van een geliefde en gewoonten. Net als in het geval van overlijden je doormaakt nu op verschillende fasen van de scheiding werk.

• Dit moet in ieder geval. Het is belangrijk dat u een recht om je emoties bestaan ​​zoals woede te geven. Met behulp van geschikte methoden, maar u kunt de verschillende stadia van de scheiding werk aanzienlijk verkorten. De breuk in je gevoelens u ook belangrijke informatie over uw eigen persoon en via-leven.

• De zogenaamde compensatie tactiek waarbij één van de afgescheiden partners binnen een korte tijd op zoek naar een nieuwe partner wordt meestal uitgeoefend door mannen. Na een relatie end mannen zijn vaak al na slechts vier weken weer "open" voor een nieuwe relatie.

• Die verdoofd zijn gevoelens door middel van een nieuw partnerschap en zijn niet gewijd aan de ervaren, loopt het risico dat de nieuwe relatie is niet permanent. Verder worden dezelfde fouten als voorheen verhouding vaak, als ze bijvoorbeeld tijd veranderen of gewoontes die een ontspannen toevallig promoten hebben. Bovendien kan uw nieuwe partner pijn doen, want als een "vervanger partner" te zien, te voelen.

• Echt open voor een nieuwe relatie ben je tot je hebt verwerkt en het overwinnen van de oude verbinding. In een dergelijk geval kunt u denken aan uw ex-echtgenoot in gedachten met een nieuwe partner zonder het gevoel jaloezie of pijn.

Zich te ontdoen van de pijn van de scheiding sneller

Na Beziehungsaus meestal lijden onder de Forsaken nog veel meer. Dat moet geval niet noodzakelijk. Als je een relatie hebt voltooid, maar had nog steeds gevoelens in het spel, kan ook last hebben van pijnlijke liefdesverdriet.

• De hoogste prioriteit, om kort te komen na een scheiding emotioneel terug op zijn voeten is om geen contact met de ex-partner te zoeken. Hoewel het verlangen naar dit lijkt ondraaglijk te zijn, je persoonlijke ontmoetingen, contacten per telefoon, sms of e-mail te voorkomen. Bovendien Verban alle memorabilia van uw ex-partner, zoals foto's of liefdesbrieven.

• Elke vorm van contact met u weer gooit off track en je nodig hebt om opnieuw te beginnen met de verwerking van uw gevoelens. Daarnaast kunnen de vergaderingen leiden tot hernieuwde hoop dat uiteindelijk blijken ongegrond te zijn en te intensiveren en hun lijden te verlengen geven. Wees voorzichtig. In de eerste maanden na hun scheiding voor een totaal verbod op contact

• In sommige gevallen kunt u niet alle contact vermijden; of je kinderen samen of professioneel samenwerken. Limiet In dit geval, uw contacten op de essentie. Bent u een verandering van baan mogelijk is, moet je dat in een sterke psychologische druk op zo'n.

• Het contact verbod zal helpen om de eerste schok van de scheiding te overwinnen; Ook zul je weer open voor het idee dat er leven zal zijn na uw ex-partner.

• Sag paar dagen waren ze toegestaan. Ween als je maar wilt. Maar dan is het voor u, "zichzelf iets goeds te doen." In Liebesrausch versterkt je lichaam endorfine (endorfines) uit; bij scheiding droogde deze bron. Het resultaat is smoorverliefd, door de pijnlijke gedachte van de vroegere relatie: "Hoe mooi alles was" wordt bevorderd.

• Om zich te ontdoen van uw gevoelens voor de ex-partner te krijgen, andere bronnen die een uitkering aan endorfine te maken in je gebruikt je. Sport is tweeledig effect; ten eerste endorfines vrijkomen tijdens het sporten en verhoogt, terwijl ook het creëren van verbeterde frustratie uit.

• Vermijd emotioneel eten: Sweet borstvoeding gedurende een korte tijd uw lijden. Kijkend naar de schaal kon nadien meer frustratie ontstaan. Ook moet je niet comfort in alcohol te zoeken; omdat deze meestal alleen versterkt uw fundamentele gevoel. A "brassen" eindigt met hartzeer meestal in een grote "huilende" en kan leiden tot ongecontroleerde handelingen, zoals een oproep aan de ex-partner te leiden.

• Een kleine reis of om de meubels in uw nieuwe woning te regelen kan u helpen om enige afstand van uw ex-partner te krijgen. Om een ​​actief leven in eigen hand te nemen, geeft je weer een goed en hoopvol gevoel.