May 31

U moet zich bewust zijn van sommigen, als u zwanger bent, zodat je geen complicaties. Zo zijn u en uw foetus goed, moet je niet spullen. Dat moet zijn en je zal beloond worden wanneer uw kind in de wereld is.


Wat moet ik overwegen wanneer ik zwanger ben?


Gezonde voeding voor het ongeboren kind.



Je wilt zwanger te raken? - Dan moet je op moet letten

  • Als je een kind hebt, moet je ze niet onder druk zetten, want dit vertraagt ​​meestal om zwanger te raken als je te veel stress te maken. Stress is niet goed en bevordert steeds meer stress. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel.
  • Wees ontspannen en laat je gedachten afdwalen.
  • Als u diabetes hebt, moet je van plan bent zwanger te worden in ieder geval. Dwz., Moet uw HBC1 waarde optimaal zijn. De waarde niet meer dan 6,5.
  • Als je zwanger wilt worden, moet je er rekening mee dat slechts matig alcohol drinken en gezond eten.

Gezonde voeding is een must

  • Tijdens de zwangerschap, moet u er rekening mee, rijk aan vitaminen en rijk aan mineralen te voeden. Om u te helpen om foliumzuur te nemen te zijn, dit is nuttig voor zwangere vrouwen.
  • Zorg ervoor dat u in de eerste paar maanden niet te nemen veel meer voedsel dan voorheen.
  • Hun dieet moet evenwichtig en niet winderig zijn. Flatulent voedingsmiddelen, zoals kool, uien en knoflook kan maagproblemen met u en de foetus met zich meebrengen.

Let op je lichaam

  • Als u een atleet, hoef je niet op te geven van de sport. Het is echter raadzaam om hem enigszins te beperken en voeren niet meer extreme sporten. Bewegen is goed voor u en het kind, als u regelmatig uit te voeren deze uit en in kleine doses (wandelingen).
  • Het is ook belangrijk dat u uw werkgever dat u zwanger bent te vertellen. Voor u gelden speciale regels op de werkplek. Niet 's nachts werken, zwaar tillen en een aantal andere dingen die schadelijk zijn werkgerelateerde voor het ongeboren kind, bijvoorbeeld kunnen zijn.
  • Je moet ook regelmatig uitvoeren van de screenings. Dit is een must voor elke aanstaande moeder, zodat u en uw ongeboren kind optimaal worden geleverd. Als je klachten hebt, moet u onmiddellijk contact opnemen met uw arts of gynaecoloog.

Indien mogelijk, vermijd stress, dus je hebt een aangename zwangerschap. Geniet van de tijd en de daaropvolgende geboorte van uw kind.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags: Gezondheid, voeding, zwangerschap, stress, rust note

Gerelateerde Artikelen aan Wat moet ik overwegen wanneer ik zwanger ben?

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden