June 1

Als u uw stem nodig hebt, moet u weten wat goed is voor de stem. Hier zijn enkele tips over hoe u uw stem en de trein te beschermen, niet om de stem te verliezen op de baan.


Wat goed is voor de stem - Tips voor opleiding en bescherming


Als zanger Conserve voice



Wat je nodig hebt:

  • dagelijkse training
  • enige tijd
  • Geduld
  • Kamille thee
  • Salbeitee

Om in goede stem blijven

Als u uw stem nodig op het werk, moet u uit te werken ook. Enkele tips kunnen u helpen om uw stem te trainen, zodat je de stem niet zal falen bij het spreken of zingen of de lucht blijft weg.

  1. Wat goed is voor de stem, begint met je houding. Als u uw stem gebruiken tijdens het staan, betekent dit dat u zo recht mogelijk moet zijn. Trek je schouders op en houd je hoofd recht, maar niet gespannen. De voeten moeten goed zijn en staan ​​stevig op de grond. Het is het beste voor de stem, als je je voeten op heupbreedte te verlaten en iets weegt met het bovenlichaam heen en weer totdat u zeker bent.
  2. Als u in een zittende positie te werken, bijvoorbeeld in het call center, moet u ervoor zorgen dat u comfortabel en rechtop zitten. Let goed op uw schouders.
  3. Voordat je begint te praten, moet je altijd haal diep adem meerdere malen en bewust van je ademhaling ritme in de buik.

Dit is goed voor de stem - Training Tips

Uw stem moet je oefenen en te beschermen. Een paar oefeningen per dag kan u helpen om de stem te beschermen:

  1. Haal diep adem in de comfortabele positie in je buik. Besteed aandacht aan je ademhaling ritme en adem elke vierde ademgeluiden op de "ffff" uit. Herhaal deze oefening, totdat je ontspannen voelen.
  2. Het membraan speelt een grote rol in uw ademhaling en fonatie. Om het membraan te trainen en te ontspannen, adem gemakkelijk in je maag. Als je uitademt make spoorweg klinkt als "Shhh". Deze oefening je middenrif en toestaan ​​dat je vloeiend kunnen spreken en schijnbaar zonder een adem of zingen.
  3. Ook iets te doen voor je lippen, de kaakspieren, tanden, tong en stembanden, is goed voor je stem. Draai je kaakspieren, waar je alsof je zou een voedsel langzaam en grondig te kauwen.
  4. Haar lippen los als je snort als een paard. Laat krachtig terwijl uitademen tussen losse lippen sloot.
  5. Geeuwen ontspant de keel. Uw tong zou aldus worden toegepast op de onderste snijtanden.
  6. Warm-up van uw stembanden elke dag om goed door buzz of hum zachtjes. Varieer de hoogte van de geluiden, je altijd het einde van de oefening met een lage toon.

Wat is goed om je stem te beschermen

  1. Als u uw stem zelfs een beetje te veel te veel gebruikt, het is goed voor je stembanden wanneer u spraak pauzes invoegen, of probeer een paar dagen niet te vergeten.
  2. Roken of lange verblijf in kamers, waar mensen roken, moet u vermijden als u wilt uw stem te beschermen.
  3. Vermijd ook om te ademen in koude en vochtige lucht door de mond.
  4. Drink veel warme dranken. Vooral goed voor je stem is kamillethee of salie thee.
  5. Als u een ernstige pijn bij het spreken en slikken die langer duren dan drie dagen, moet u raadplegen een oor, neus en keel specialist.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags: Gezondheid, stem, Beroep, medisch, stembanden, vocale training, heesheid

Gerelateerde Artikelen aan Wat goed is voor de stem - Tips voor opleiding en bescherming

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden