May 31

Eet mooi gelegen. Niet alleen met een goede huidverzorging, kan je iets voor een mooie huid te doen. Veel voedsel kan helpen om een ​​mooie huid te krijgen en zo te ondersteunen uw goede looks.


Voedingsmiddelen voor een mooie huid - deze moet je eet


Met Pumpernickel eet je mooi.



Wat je nodig hebt:

  • nog steeds mineraalwater
  • Kruidenthee
  • Pomperroggebrood
  • Walnoten
  • Zonnebloemolie
  • Saffloerolie
  • Corn olie
  • Spelt
  • Kiwi
  • Sinaasappels
  • Karnemelk

Een mooie huid komt ook van binnenuit

Stress, huidverzorging, omgevingsfactoren en voeding spelen een belangrijke rol als het gaat om een ​​mooie huid. Om te voorkomen dat uw huid mooi en stralend, kun je veel doen. Natuurlijk, de goede huidverzorging speelt een belangrijke rol. Als je een aantal basisregels te volgen, kun je veel dingen doen met weinig inspanning voor een mooie huid.

  • Ga niet naar bed zonder zich abzuschminken. Schoon elke dag grondig met toiletartikelen die overeenkomen met uw huid twee keer uw huidtype.
  • Zorg ervoor dat je genoeg slaap krijgt. In slaap kan uw huid regenereren maken.

Toch kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen uw teint. Eet gewoon mooi.

Deze voedingsmiddelen ondersteunen uw mooie huid

  • De belangrijkste voedingsmiddelen voor een mooie huid is water. Drink minstens 2-3 liter gewone mineraalwater daags of pak naar ongezoete kruidenthee.
  • Een waardevolle voedsel voor een mooie huid is de goede oude roggebrood. Het is gemakkelijk verteerbaar, een hoog aandeel van B-vitaminen en bevat veel mineralen zoals kalium, ijzer, selenium en magnesium.
  • Zelfs als je eet walnoten, doe iets voor uw huid. Voor noten bevatten vitamine E, calcium, kalium, zink, ijzer en magnesium.
  • Een ander voedsel dat je huid en je haar goed doet, gespeld is. Spelt silica toegevoegd en ook vele mineralen en vitaminen. Linolzuur en vitamine E is te vinden in zonnebloemolie, maïsolie en saffloerolie.
  • Vitamine C is ook belangrijk voor een gezonde en mooie huid. Eet Gewoon eens een kiwi of twee sinaasappels per dag. Dus uw behoefte aan vitamine C wordt snel behandeld.
  • De kracht van voedsel voor een mooie huid van binnenuit is karnemelk. Het bevat veel mineralen en vitaminen. Karnemelk heeft deze weinig vet en is zeer laag in calorieën.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Voedingsmiddelen voor een mooie huid - deze moet je eet

Tags

© 2020 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden