May 31

Hoe hoog of laag is uw frustratie tolerantie? Freak snel of te blijven kalm en bedaard? Als u wilt uw tolerantie voor frustratie te verhogen, zijn er een paar goede tips hier.


Verhoog frustratietolerantie - hoe het werkt


Hoe zit het met uw frustratie tolerantie?



Om uw tolerantie voor frustratie verhogen

De frustratietolerantie is een onderdeel van onze persoonlijkheid. Het is reeds in de kinderjaren ontwikkelde of gemedieerd door de ouders en de omgeving.

  • Kantel snel van de dennen en kan uitlokken en snel te brengen uit het stopcontact? Gooi relatief snel een gedachte als het niet werkt als je het zou willen? Kan niet of moeilijk te behandelen nederlagen?
  • Als u wilt uw tolerantie te verhogen voor frustratie, dat is niet helemaal zo eenvoudig. Wat je gedurende vele jaren hebben opgedaan, kun je niet gemakkelijk te ontdoen van het?
  • Als iemand heeft een lage frustratietolerantie, dit is iemand die zeer benadeeld. We zijn snel en boos als, bovenal, geen conflicten. De ooit zo geringste onrechtvaardig vaardigheid kunt u snel en je zeuren klagen.
  • Wat doe je dan? Eet uit pure frustratie of toegang tot andere drugs? Jammer jezelf en je bent snel ontslag?
  • Zelfs als het is altijd moeilijk om een ​​verschil te maken, maar het komt. Voor dat je geduld nodig en het op zijn beurt een hoge frustratie tolerantie die u wilt uitbreiden ja.
  • Deze cyclus kan gebroken worden. U hoeft alleen uw houding tegenover het leven veranderen. Als je altijd zeggen dat alleen andere mensen die je al moet slagen en dat het leven oneerlijk is, is het geen wonder dat je voortdurend gefrustreerd.
  • De anderen zijn niet de schuld van je leven of je houding tegenover het leven. Het is het leven dat niet alles lukt en dat er teleurstellingen en nederlagen. Zelfs conflicten zijn onderdeel van het leven. Het leven is niet onrechtvaardig voor u. Deze zijn alleen voor jezelf.
  • Als je het niet alleen kan doen, zijn er psychologische consultant en psychotherapeut die u kunnen helpen. Je hoeft niet altijd doen het allemaal alleen. Het is eerder een teken van kracht om hulp te vragen.
  • Noteer alles wat uw tolerantie zou kunnen verhogen voor frustratie. Zeg tegen jezelf dat je wilt dat je slagen in alles. Maar het is ook niet slecht als het niet meteen gebeuren. Sommige dingen kosten tijd.
  • Denk na over wat uw lage frustratietolerantie is gebonden. Is het gevolg van de vennootschap of op uw werk? Bent u bezorgd over wat u kunt alles in deze gebieden te wijzigen. Ga stap voor stap, en doen het niet allemaal te maken in een keer.
  • Vermijd conflictsituaties. Dat zal niet werken, omdat de conflicten terugkomen.
  • Het is de moeite waard om andere mensen te tolereren. Net zoals ze zijn. Elk heeft zijn eigen persoonlijkheid. Je krijgt niet samen met alle mensen ook en vice versa en dat is precies het zelfde.

Als u een paar kleine tips, zult u merken dat alles is niet zo frustrerend. En als er iets misgaat, is het niet tot de wereldtop.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Verhoog frustratietolerantie - hoe het werkt

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden