May 31




Tapen middenvoetsbeentje - hoe het werkt
01:09

  • Kinesiotape hechten bij de elleboog - hoe het werkt
  • Kinesio Tape - Aanwijzingen voor plakken
  • Toe taping - Wat u moet dit overwegen
  • Ankle taping - Aanwijzingen voor de preventie v ...
  • Thumb tapen als een keeper - zodat u buigen Verlet ...
  • Zoals u taping vingers goed - Instructies
  • Finger Tape - Instructies en Notes
  • Medi-Tape: handleiding - dus het helpt bij Sc ...
  • Kinesio taping voor knie - instructies zoals ri ...


Video van Bianca Koring1: 09

Met blessures en verstuikingen middenvoet het kan helpen als je tapen de voet. De tape kan verlichten uw symptomen en ondersteunt je ligamenten en pezen in je voet.

Meer video's op het onderwerp

  • 01:06

    Kinesiotape dij - Instructies
  • 01:25

    Achilles taping - een gids
  • 02:42

    Taping de pols - dus gebruik Kinesiotape


Wat je nodig hebt:

  • smalle tape
  • Schaar
  • medische alcohol
  • Wegwerpscheerapparaten

Pijn in de middenvoet kan diverse oorzaken hebben

  • Als u pijn in de middenvoet, die erg ongemakkelijk, omdat je met een handicap bij het lopen, staan ​​en lopen en maakt je moeilijk, zelfs het dragen van schoenen.
  • Aangezien middenvoet is het gedeelte van de voet, die zich tussen de tarsus en tenen.
  • Een veel voorkomende reden voor uw middenvoet pijn kan een verslechtering van de metatarsofalangeale gewricht zijn. Je pijn straalt vervolgens de metatarsofalangeale gewricht in het midden van uw voet uit.
  • Soms uw symptomen zich voordoen ook van een periostitis dat komt door overbelasting conditie.
  • Als het gaat om een ​​permanente compressie van de zenuwen in je voet kan ook pijn.
  • Soms pijn optreedt nadat u een breuk die al genezen hebben geleden.
  • Zelfs met voet misvormingen, zoals een verlaging of splay, komen vaak pijn in de middenvoet.

Zo kunt u uw voet taping

Voordat je begint te tapen uw middenvoet zelf, zeker laten de oorzaak van uw symptomen met een arts. Afhankelijk van de oorzaak is van uw pijn gebaseerd, zijn er verschillende manieren om taping uw voet. Een therapeut die bekend is met de Kinesio Tape verenigingen moeten kijken naar de voet. Als je nog wilt om het alleen te proberen, moet u als volgt te werk.

  1. Zorg ervoor dat uw voeten vrij van zweet, vuil en olie uit je huid, zodat de band goed kan vasthouden. Bovendien moet de huid droog. Wrijf uw voeten af ​​met alcohol. Als je een harige rug van de voet, moet u het haar te verwijderen voordat tapen met een wegwerp scheermes.
  2. Knip nu vijf stroken van de smalle band aan zodat ze variëren van het midden van je tenen schuin tegenover uw middenvoetsbeentje tot aan je enkels.
  3. Om de tape te bevestigen, moet je jezelf vragen om uw voeten. Begin met het steken van uw grote teen. Plak de tape van het centrum van de teen met een lichte trein op de middenvoet en laat de band bij de enkel aflopen zonder trein.
  4. Nu lijm de overige stroken op dezelfde manier op uw wandeling naar en de vacht van de strips goed met enige druk bestand.

U kunt de tape bandage, maar geen bad of douche voetbad take gebruiken. Als de tape los van uw huid, kunt u indien nodig vernieuwen.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Tapen middenvoetsbeentje - hoe het werkt

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden