May 31

Met een fruit dieet kan snel verliezen een paar pond. Fruit is heerlijk, rijk aan vitaminen en gezond. De echte fruit dieet is zeer eenzijdig en niet bedoeld als een lange termijn dieet.


Succesvol afvallen met een fruit dieet - hoe het werkt


De appel dieet is heerlijk.



Wat je nodig hebt:

  • 6 appels per dag
  • Zero-calorie dranken

Hoe om snel gewicht te verliezen met een fruit dieet

De makkelijkste fruit dieet is de appel dieet. Je eet elke dag 6 appels gedurende de dag. Om daar te drinken in het fruit dieet enige zero-calorie dranken zoals mineraalwater, kruidenthee, zwarte thee, zwarte koffie, en Cola Light.

  • Drink geen alcohol tijdens het fruit dieet, omdat alcohol heeft nogal wat calorieën en stimuleert ook de eetlust.
  • 6 appels hebben ongeveer 500 kcal. Met 500 kcal per dag, neemt snel af. Je moet meer dan een week niet te maken, de appel dieet.
  • Echter een deel van de vrucht Gewichtsverlustesbei voeding komt door waterverlies, want treffen gedurende de vrucht dieet, geen zout en geen eiwit zijn.
  • Als u na de appel dieet weer normaal eten, wordt meer water weer vastgehouden in het lichaam, dat wil zeggen uw saldo is gelijk aan 2-3 ponden. De beste manier om hetzelfde te berekenen in fruit dieet met een. Cursus bij 500 kcal per dag en depot vet wordt verbruikt.
  • De appel dieet is eenvoudig uit te voeren. Je nodig hebt om eventuele extra voedsel dat je dan verleiden kopen. Daarnaast is de appel voeding is zeer goedkoop. De besparingen die u kunt veroorloven een mooie beloning voor. Als een tank Na het fruit dieet.
  • Als je appel is puur te eentonig, kunt u de appel in kleine plakjes en bestrooi met een beetje kaneel. Natuurlijk kunt u het uitvoeren van het fruit dieet met andere vruchten en z. B. 6 eet sinaasappels elke dag.

Hoe kunt u uw gewichtsverlies te ondersteunen

  • Als je nog wilt om gewicht te verliezen, kunt u elke week een Apple Dag voegen (6 appels per dag), tot u uw gewenste gewicht hebben bereikt.
  • Verwen uw lichaam elke dag wat lichaamsbeweging, ten minste 20 minuten. Zorg ervoor dat ze genieten, bijvoorbeeld. Als je dansen op je favoriete muziek in uw huis.
  • Visualiseer elke dag gedurende 5 minuten dat u uw droom gewicht hebben bereikt. Waar zijn ze? Wat heb je aan? Wat doe jij? Welke mensen zijn jullie samen?

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags: Gezondheid, voeding, Dieet, gewichtsverlies

Gerelateerde Artikelen aan Succesvol afvallen met een fruit dieet - hoe het werkt

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden