May 31

Skiën kan zo leuk zijn. En zo bang. Omdat skiën is een koele hobby, angst is meer dan die van andere hobby's en sport minstens schijnbaar een belemmering. Hoe kun je je angst overwinnen?


Skiën - angst overwinnen


Skiën kan leuk zijn.



Angst overwinnen tijdens het skiën

  • Angst bij het skiën is belangrijk. Omarm je angst. Omdat skiën is een sport met een relatief hoog risico op letsel, zoals u ongetwijfeld weet. Voordat u uw angst te bestrijden, laat het werk voor u - ze meestal terug te brengen tot een aanvaardbaar niveau.
  • Skiën is een sport waar je moet voldoende fit te zijn. Het zal u in ieder geval dit veel helpen. Daarom moet u de ene kant proberen gedurende het jaar, met sporten zoals joggen om fit te blijven, blijven de andere kant net voor het seizoen met voorbereidende cursussen als Skigymnastik bovendien fit.
  • Het gaat niet alleen over uw fysieke prestaties en het reactievermogen die het risico op letsel vermindert. Het is ook belangrijk dat je lichaam voelt daardoor beter. En dat vermindert uw angst. Omdat angst altijd is geweest een fysieke pagina.
  • Controleer nu uw apparatuur of heb ze gecontroleerd door een deskundige. Zijn ski's, schoenen en bindingen in het bijzonder nog steeds goed? In welke toestand zijn de polen en je kleding, je bril? Heb je een helm? Je moet niet bespaart.
  • Nu, probeer je (toekomstige) skigebied verkennen. Dit werkt vaak goed op het internet. Echter, rapporten van vrienden en kennissen zijn waardevol. Hoe beter jij de omstandigheden, hoe meer vertrouwd je voelt dan op het terrein.
  • Kies het beste een skiresort om gemakkelijke en intermediaire hellingen bieden heeft. En een, als je het van plan als een dagje uit, het is niet te ver weg van waar je woont of vakantie. Voor het verlaten van zorg ervoor dat het weerbericht horen.
  • Ga met skiërs op de piste, die redelijk zijn. Drink geen alcohol. Zijn angst om te vechten met alcohol, is onsportief en gevaarlijk.

Ik wens u veel succes!

Tags: sport, veiligheid, angst, winter, Skiën

Gerelateerde Artikelen aan Skiën - angst overwinnen

Tags

© 2020 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden