02:41

• Gehakt gerechten met weinig koolhydraten - ...
• Originele Hongaarse goulash - recept
• Chilli con carne - recept

• Het maken van saus uit beenderen - dus de sch slaagt ...
• Original Texas Chili - zodat u het recept koken
• Lasagne - het deeg voor pasta platen zichzelf ...

• Cook courgette - zodat je het goed te krijgen
• Poca - een recept voor heerlijke Hackfleischb ...
• Italiaanse pasta - recept voor tortellini al f ...

Ronde courgettes, bijvoorbeeld. De variëteit "Eightball", kun je gewoon invullen zoals langwerpige vruchten. De spoelbehuizing moeten verwijderd worden mogelijk.

Meer video's op het onderwerp

• 01:47
  
  Instructies - courgette Insert
• 01:21
  
  Vervaardigen uit courgette spaghetti
• 02:27
  
  Mediterrane groenten pan - een recept met aubergine

Ingrediënten:

• Ronde courgettes
• 500 g. Of gehakt
• 3 eetlepels tomatenpuree
• Ui
• Knoflook
• Zout
• Peper
• Paprika
• eventueel Chili
• eventueel rozemarijn
• misschien oregano
• eventueel tijm
• eventueel feta kaas
• eventueel geraspte kaas
• 0,5 ltr. Bouillon
• Braadpan

Makkelijk te bereiden recept voor ronde courgettes met gehakt vulling

1. Snijd een grote ui en een teentje knoflook in zeer fijne dobbelstenen. Je moet deze groente bak niet omdat het later wordt gekookt in het gehakt mengsel.
2. Meng uien, knoflook, 500 gram rundvlees, 3 eetlepels tomatenpuree, zout, peper, paprikapoeder en chili eventueel ook. Als u wilt dat de vulling 'mediterrane' te maken, kunt u fijn mix gehakte kruiden zoals rozemarijn, oregano en tijm en verkruimelde feta kaas met een beetje vulling.
3. Halveer nu de ronde courgettes en verwijder de kernen. Dit kan afhankelijk van de grootte van het fruit met een eetlepel of theelepel. Vervolgens elke snede onderaan een stuk vlees net beginnen, zodat een glad oppervlak wordt gevormd op de verpakking zijn de twee helften van de ronde courgette veilig in de ovenschaal.
4. Druk nu op de bereide vlees mengsel dus in de uitgeholde courgette helften die boven een gladde afsluiting ontstaat.
5. Set. De gevulde courgette helften in een ovenschaal en vul ongeveer 0,5 ltr Groentebouillon of runderbouillon in. Vooral aromatische pulp gekookt is wanneer je de bouillon toe een takje rozemarijn en 2-3 gepelde teentjes knoflook.
6. In de oven gekookte groenten met de vulling bij 160 ° C en conventionele oven in ongeveer 45 minuten.
7. Kort voor het einde van het koken, kunt u blad voor de mond te leggen wat kaas of strooien. Uitstrooien biedt zich tot het gebruik van kaas resten die zeer precies kan raspen met een rasp.