May 30




Pulse meetapparaat zonder - zodat je het goed
02:12

  • Voel voet pols - dus het is mogelijk
  • De Plank Oefening - twee varianten van een stra ...
  • Qi Gong oefeningen voor beginners - gids
  • Oefeningen worden gearticuleerd - zoals u leiden ...
  • Bereken snelheid - hoe het moet
  • Back oefeningen voor thuis - zodat u te leiden Kraft ...
  • Low Pulse - wat te doen?
  • Kinesio Tape - Aanwijzingen voor plakken
  • Pijn onder het schouderblad - dus help oefeningen


Video van helpster2: 12

Wanneer het signaal wordt gedefinieerd als het aantal slagen van het hart in een minuut. In een gezond persoon, de puls in rust is ongeveer 60 tot 80 slagen per minuut. Om uw hartslag te meten, je hoeft niet eens een meetinstrument, maar slechts een vinger en een klok met een tweede hand nodig.

Meer video's op het onderwerp

  • 02:13

    Normale hartslag in rust van de vrouwen - hoe te berekenen
  • 01:59

    Hoge pols - zodat u de hartslag weer normaliseren
  • 02:03

    Hartslag van de kat - kennen en meetmethoden


Wat je nodig hebt:

  • Klok met een tweedehands
  • Er zijn verschillende plaatsen op je lichaam waar je je hartslag kunt meten zonder het apparaat. Namelijk waar sterke aders of slagaders stromen. Over het algemeen twee punten bieden: de slagader in de nek of de puls op de binnenste pols, zo beneden duim. Waar wil je wilt meten, kunt u kiezen. In de intensiteit van beide locaties zijn even goed, dus kies degene die is comfortabeler voor u. Als u controleren de pols in een andere persoon, het is meer geschikt voor de binnenkant van je pols. Op de hals, veel mensen zijn gevoelig en gevoelig voor aanraking.
  • Als je rechtshandig bent, neemt u de rechter om te meten, dat is, zet u de binnenkant van de linker pols, zodat je het goed kunt aanraken met de rechterhand.
  • Heel belangrijk: U neemt voor meetapparaat zonder de index, midden of ringvinger, de meeste twee van hen. De duim is niet geschikt voor het meten pulse. Om dit, wijsvinger en middelvinger doen net onder de pols aan de binnenzijde van de onderarm. Als u nog niet hebt gevonden de pols, je een beetje veranderen van de positie van de vingertoppen. Zodra je voelt de pols, blijf je met de vingertoppen op het juiste moment.
  • Nu wachten tot de tweede hand op 12, 3, 6 of 9 uur staat. Tel dan de volgende 15 seconden uw hartslag en vermenigvuldig dat met vier, omdat je zo hebt gemeten slechts 15 seconden en dat is een kwart van een minuut. Om uw huidige hartslag te krijgen. Wanneer uw hartslag onregelmatig is, moet je ook de hele minuut om uw exacte hartslag te bepalen.
  • De hartslag in rust maatregel bij voorkeur in de ochtend na het wakker worden terwijl je nog in bed ligt. Het is meestal 60 tot 80 slagen per minuut, maar een beetje verder afwijken omhoog of omlaag, afhankelijk van de fysieke conditie.
  • Als de hartslag tijdens fysieke inspanning te meten, dus bijvoorbeeld bij het aanstoten, dus is het belangrijk om onmiddellijk na de oefening onderbreking relatief snel in de eerste seconden na blootstelling te bepalen omdat het hart afneemt.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Pulse meetapparaat zonder - zodat je het goed

Tags

© 2020 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden