Wat je nodig hebt:

• Chillies
• Tabasco
• Mierikswortel
• Knoflook
• Uien
• Cayenne Peper
• Mosterd
• Voor de chili saus:
• 500g tomaten
• 2 grote pepers
• 2 teentjes knoflook
• 2 uien
• 230 ml groentebouillon
• 1 theelepel basilicum
• Olijfolie
• Zout, azijn en suiker

Pittig eten ondersteunt gewichtsverlies

• Om zo veel mogelijk kruidig ​​voedsel te nemen in uw dagelijkse voeding, moet u herhaaldelijk Spice up your speciale voorgerechten met scherpe ingrediënten. Chili maakt bijvoorbeeld slank want het vertraagt ​​de honger. Gebruik het in soepen, sauzen en vleesgerechten.
• Een speciale opmerking om je eten, als u werkt als specerij gemberwortel. U kunt echter ook voor te bereiden een lekkere gemberthee, om vast te stellen van ofwel een vers stukje wortel zelf of gebruik-en-klare theezakjes. Met een paar spatten van citroen geven u de thee te drinken een aangename frisheid!
• Zet hete kruiden zoals uien en knoflook royaal bij de voorbereiding van sauzen of vleesgerechten een. Ook in salade of in wrongel gerechten verse uien.
• Gebruik curry en mosterd voor pittige Feischgerichte of genieten van heerlijke curry rijst. En de juiste dash Currypuler maakt een worst alleen een culinair hoogtepunt!
• Gebruik dan mierikswortel, van waaruit u kunt maken, bijvoorbeeld sauzen.
• Voor zonnebloemolie, olijfolie en chili pepers te laat ook een pittige basisolie voor raffinage food producten.

Deze saus wordt afslanken - pikante chilisaus

1. Kruidig ​​voedsel snel gemaakt en wordt gekenmerkt door een intense smaak. Om een ​​pittige chili saus, eerst blancheren 500g tomaat met warm water te produceren voordat je de huid van de groenten en dobbelstenen.
2. Snijd vervolgens uien en knoflook in kleine blokjes en hak de pepers.
3. Simmer de uien en knoflook in olijfolie glazig voordat u de pepers en bak kort toe te voegen met.
4. Tot slot voert de tomatenblokjes en voeg de vloeistof en laat 20 minuten sudderen.
5. Proef de saus van het einde met de specerijen. Eet smakelijk!

Houdt u er rekening mee dat er scherpe voedsel alleen kan maken een ondersteunende bijdrage leveren aan een succesvolle gewichtsverlies. Een lange-termijn succes van het gewichtsverlies belooft de combinatie van gezonde voeding en lichaamsbeweging. Merk ook op dat een scherpe specerij inderdaad slim, maar in sommige gevallen kan gastro-intestinale irritatie en indigestie veroorzaken. Praat dan per se met een arts!