May 30




Pijn wreef - wat te doen?
01:57

  • Tapen middenvoetsbeentje - hoe het werkt
  • Kramp in de dij - waar het vandaan komt en hoe ...
  • Tennis elleboog - therapie en pijn oefeningen
  • Finger Tape - Instructies en Notes
  • Kinesio taping voor knie - instructies zoals ri ...
  • Meniscus irritatie - wat te doen?
  • U kunt uw nekspieren te versterken
  • Lagere verhoogde leverfunctietesten
  • Welke maat heb ik? - Hoe om het te meten


Video van Heike Kadereit1: 57

Vooral sporters klagen bij de sportieve activiteiten van de pijn op haar wreef. Waarom heb je gewoon op de wreef pijn en wat kun je eraan doen?

Meer video's op het onderwerp

  • 02:14

    Foot doet pijn als het optreden - wat te doen?
  • 02:28

    Blazen geopend? - Om blaren professioneel te behandelen
  • 01:58

    Kleine teen gebroken - wat te doen?


Wat je nodig hebt:

  • Juiste schoeisel
  • geen druk op de wreef
  • echte schoenveter Handling

Een voet bestaat uit verschillende onderdelen: het spronggewricht, de middenvoet en de tenen. Er zijn ook pezen, banden, kleine spieren en enkelgewrichten. In al deze deelgebieden kan pijn optreden op de wreef. Hiertoe zijn er vele verschillende oorzaken.

Ontdek pijn op het dorsum

  • Vijf zenuwen toevoeren voet hij ook wordt omgeven door bloedvaten, pezen en ligamenten en spieren en gewrichten. Wanneer een van deze complexe structuren in elkaar draaiende schade veroorzaakt pijn in de voet.
  • Deze schade kan worden veroorzaakt door verkeerde positie, verwonding of ziekte.
  • Het gevolg van deze blessure pijn kan zich manifesteren als pijn in rust of stress pijn, dat is, kunt u de pijn te voelen op de wreef ofwel reeds als je alleen in een stoel zitten, of je niet het gevoel de pijn in rust, maar alleen onder belasting en beweging - sport bijvoorbeeld, of wanneer ze zich voordoen.
  • Pijn wreef kan ook optreden acuut. Dit gebeurt vaak wanneer het verkeerde schoeisel wordt gedragen.
  • Een zenuw (diepe peroneus) onder een spier (extensor digitorum longus) gaat in de voet en in de diepten van de Strecker keer boven de enkel naar de achterkant van de voet, kunnen worden gedrukt door verkeerde schoenen en druk. Deze zenuwbeschadiging heet tarsale tunnel syndroom dan naar voren. Het is vaak verantwoordelijk voor pijn rug van de voet.
  • Kan ook verantwoordelijk zijn een ziekte genaamd Crohn Köhler. Het type II is oorzaak van de pijn aan de achterkant van de voet. Al in zijn jeugd het gaat om de vervanging van kleine dode kraakbeen rond de gewrichten van het hoofdje van Mittelfußknöchelchen. Nu heb je pijn in de middenvoetsbeentjes en Fußvorderteil. Deze worden verergerd door stress, zoals sport. Vooral mensen die een splay lijden vaker aan de ziekte.
  • Natuurlijk kan een banale oorzaak leiden tot pijn in de rug van de voet. Hier zijn gewoon verkeerd gebonden veters vraag. Net recreatieve atleten trekken de sportschoenen niet voelen en kant bands op dorsum stevig. Dit leidt tot pijn op de achterkant van de voet belasting en gevoelloosheid in de voeten.

De wreef verlichten - ongemak te voorkomen

  • In een misvorming van de voet aan te bevelen orthesen die worden gedragen tijdens de dag of tijdens het sporten. Als u echter al high-tech schoenen die al beschikken over een geïntegreerde gehechtheid en afgestemd op uw voet bed, doe er niet meer extra apart deposito's, omdat deze nog steeds leidt tot meer slechte posities.
  • Bij ziekten middenvoet, fysieke maatregelen, gecombineerd met een pijnbeheersing, aangrijpen. De pijn kan worden gevolgd door snelle. Maar de therapieën zijn zeer veelzijdig in dit geval, hier heb je om advies in te winnen bij een specialist, die is helemaal geschikt voor u.
  • Wanneer een tarsal tunnel syndroom zodra de drukverlaging wordt aangekondigd. Met andere woorden, je moet geen druk op de wreef te oefenen en het beste op blote voeten lopen de hele dag.
  • Als u nog niet gebonden uw veters tijdens het staan, nu bukken en betere flex de voet tijdens het naar voren. Dan heb je de extensie die je voet nodig tijdens de beweging. Verwacht u dat uw voet tijdens het hardlopen iets zwelt en bovendien vereist ruimte.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Pijn wreef - wat te doen?

Tags

© 2020 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden