May 31

U wilt snel te ontdoen van met een dieet een paar overtollige ponden die zich ophopen op ongunstige locaties in de tijd? Aangezien u graag meloen eten, ben je geneigd om meloen dieet dat wordt aangeprezen in tijdschriften van bekende vrouwen en het internet. Maar wat zit erachter?


Melon voeding - Informatieve


Meloenen zijn goed voor het verliezen van gewicht.



De voordelen van de meloen, terwijl het verliezen van gewicht

Melon diëten zijn verkrijgbaar in verschillende versies, die variëren afhankelijk van de provider. Dit dieet wordt uitgevoerd hetzij voor 2-3 dagen of langer. Er zijn te allen maaltijd meloen - meestal in combinatie met andere vruchten of anders om yoghurt, kwark, knapperig brood en volkorenbrood. U kunt genieten van de hele dag over dit heerlijke fruit en kiezen tussen verschillende soorten - zoals water, honing, Galia of meloen. Daarnaast, drink veel van gebotteld water en thee. De dagelijkse calorie-inname is gemiddeld 1200 kcal. Het doel van de meloen dieet is snel gewichtsverlies.

  • Zo is in de uitvoering in de meeste gevallen zelfs leiden tot een snel gewichtsverlies omdat meloenen 85-94 procent uit water.
  • Bijzonder positief om af te slanken is het hoge gehalte aan kalium in de vrucht. Dit heeft een dehydraterend en diureticum tegelijkertijd.
  • Door het consumeren van meloenen krijgt je lichaam te veel vitamine C en foliumzuur overvloedig. Echter, deze vruchten bevatten geen vet en vrijwel geen eiwit. Beide voedingsstoffen die u moet nemen van andere voedingsmiddelen.

Melon voeding - niet geschikt voor een lange tijd

Voor een twee tot drie dagen dieet meloen is er in principe geen bezwaar, zolang er geen gezondheidsproblemen bestaan ​​en niet alleen meloenen worden geconsumeerd.

  • Voer dit dieet eerder op warme zomerdagen door en niet in koud weer. Dit bespaart u van onnodige bevriezing. Meloenen behoren tot de voedingsmiddelen met koeling eigenschappen en handelen heerlijk verfrissend in het warme seizoen.
  • De meloen dieet moet niet worden gedaan over een lange periode, omdat de selectie eten is te eenzijdig en belangrijke voedingsstoffen ontbreken. Bovendien, crash diëten bevorderen jojo-effect, die snel verloren pond zijn snel terug, als je zou willen.
  • Het is zinvoller om de meloen te installeren als een zoete hoogtepunt in een evenwichtige voeding, en op deze manier te profiteren van het positieve effect.

Wilt u blijvend gewicht te verliezen en hun gewicht te behouden, zelfs na vele jaren, is een dieet waar je gewicht gelijkmatig en op lange termijn, het meest logisch te verliezen. En het mooie ervan is dat op het in strijd is met diëten het gevreesde jojo-effect vaak niet crashen.

Tags: fruit, Dieet, Dieet gewicht te verliezen, meloenen

Gerelateerde Artikelen aan Melon voeding - Informatieve

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden