June 1

Wie wil er niet te vertrouwen op wat er op onnodige ingrediënten in groentesap van de supermarkt daar, dat was om zijn dagelijkse vitamine trap zelf te maken. Twee recepten op hoe gezond en lekker groentesap te bereiden, kan gevonden worden in dit artikel.


Maak groentesap gezond en lekker zelf - hoe het werkt


Wortelsap is een van de meest populaire groentesap. © Petra_Bork / Pixelio



Wat je nodig hebt:

  • Groentesap:
  • 300 g komkommer
  • 250 g wortelen
  • 20 ml brandnetel sap
  • 2 druppels olijfolie
  • Carrot cream Juice
  • 500g wortelen
  • 30 ml crème

Alles wat je nodig hebt om groentesap, die gezond en lekker in je eigen keuken is te produceren, is een goede sapcentrifuge, verse groenten te proeven en geweldig recept ideeën. Twee recept kan gevonden worden in dit artikel.

Groentesap met komkommer en wortelen - recept

  1. Was en schil de groenten.
  2. Nu maken van sap van de groenten in de sapcentrifuge.
  3. Roer de groentesap mengsel onder de brandnetel sap. Brandnetel sap kan worden gevonden in reformwinkels.
  4. Tenslotte nog worden gedurende enkele druppels olijfolie, die de absorptie van in vet oplosbare vitaminen bevorderen.
  5. Geniet meteen van de heerlijke groentesap. De opgegeven voor dit recept hoeveelheid is genoeg voor een portie.

Het volgende recept is een heerlijk ontbijt sap van wortelen, die krijgt door toevoeging van slagroom de nodige vet vitaminen en hebben ook een fijne romige smaak dat zelfs kinderen alsof het heel goed.

Carrot cream juice - gezond en lekker

  1. Was de wortelen en snij ze in grote stukken.
  2. Juicing de wortels langzaam en voorzichtig in de sapcentrifuge.
  3. Roer tenslotte de slagroom en serveer met het sap in licht gekoeld glazen.
  4. Wie wil doen zonder de slagroom kan een beetje zonnebloemolie toe te voegen. De crème vermindert eveneens de sterke smaak van wortelen een bit, die zeer goed is ontvangen, met name bij kinderen. In principe is een kwestie van smaak.
  5. Het ingrediënt gebruikte hoeveelheden in dit recept maakt ongeveer 3 glazen ontbijt sap.

Dit recept suggesties zijn eigenlijk alleen maar ideeën. De verbeelding in de productie van gezonde groente sap zijn vrijwel onbeperkt. Probeer ook groentesappen gemengd met vruchtensappen. Deze zijn heerlijk en zorgen voor een extra dosis vitaminen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Maak groentesap gezond en lekker zelf - hoe het werkt

Tags

© 2020 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden