May 31




Maagproblemen veroorzaakt door stress - dus help jezelf
00:54

  • Gorgelende in de buik - wat te doen?
  • Bevend van opwinding - zodat je met St te blijven ...
  • Het verminderen van agressie - tips om woede en stress aan de hand ...
  • "Wat helpt tegen misselijkheid voor alcohol?" - Dit ...
  • Train mobiliteit - hoe het werkt
  • Maag geluiden en hun oorzaken - die moet ...
  • Vervorming in de rug - dus kunt u ontspannen
  • Volheid in de maag - zodat je mooi voelen ...
  • Dog training zonder spanning - hoe het werkt


Video van Samuel Klemke0: 54

Stress kan maagproblemen te maken. Diarree, buikpijn, misselijkheid, al deze zijn niet ongewoon. Als je ziek met stress te krijgen, moet je iets doen.

Meer video's op het onderwerp

  • 02:00

    Thee voor misselijkheid drankje - nuttige tips
  • 01:45

    Hond heeft maagproblemen - hoe voedsel te bereiden
  • 01:58

    Eten in indigestie - het moet je betalen


In elk werk en in elke particuliere leven zijn er zelfs stress, te veel van het kan, maar raakte op de maag. Je hebt geen eetlust, hebben maagpijn, diarree, misselijkheid of zelfs maagzuur? Dan moet je iets anders kan je lichaam schaden op de lange termijn te doen. Maagproblemen veroorzaakt door stress mag gewoon niet.

Dit helpt tegen maagproblemen

  • Wanneer de maag al is geplaatst, moet je hem beschermen. Eet alleen lichte maaltijden en niet te vol. Soup bouillon of beschuit zijn ideaal. Zelfs als u geen eetlust, moet je een beetje voedsel te doen, anders kan de cyclus kan verwelken.
  • Drink veel thee. Venkel helpt tegen maagklachten. In dranken met veel koolzuur, cafeïne of alcohol, moet je onthouden, omdat ze alleen irriteren de maag nog meer.
  • Verwarm de buik. Zet een warme kruik op je buik en proberen om een ​​beetje te ontspannen.

Om te gaan met stress

  • Proberen te maken op uw gemak wat yoga. Gewoon aanmelden voor een cursus. Je leert om je centrum te vinden en ook om te ontspannen.
  • Geef jezelf een dag een kleine oase van rust. Als je een gezin na het werk te voeden, opgezet, bijvoorbeeld in de slaapkamer een gezellige hoek die behoort aan u, en trek jezelf terug er als alles is te veel. Maak je partner een regelmatige afspraak waar hij zorgt voor de kinderen en u kunt gaan in het bad om te ontspannen.
  • Is al te veel in het werk, laat je, indien mogelijk, de kamer en het uitzoeken van een rustige hoek. Sluit je ogen en adem diep net vijf minuten, terwijl u zich richten op de ademhaling en denk aan niets anders.
  • Green heeft een kalmerend effect. Kijk naar een boom of een kamerplant, en laat je gedachten dwalen slechts een paar minuten.

Maagproblemen veroorzaakt door stress kan zo slecht dat je een maagzweer te krijgen. Laat het niet zover komen.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Maagproblemen veroorzaakt door stress - dus help jezelf

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden