Ingrediënten:

• 80 g gemalen haver
• 500 ml water
• 1/2 vanillestokje
• 1 snufje zout
• 1 theelepel kaneel
• Liquid Sweet
• Sap van een halve citroen
• 500 ml groentebouillon
• 1/2 zak langkorrelige rijst
• 1-gebroeid worst, fijne
• Basil
• Oregano
• wat zout

Lichte gerechten verzacht - havermout voor gevoelige maag

Zoals voor lichte maaltijden en maagproblemen de rechtbanken hebben bewezen met haver, die een kalmerend effect op het hele spijsverteringskanaal heeft.

1. Het produceren van een gezonde havermout te voeren in een eerste stap, de haver met het water, het vanillestokje en het zout in een pot en laat het mengsel 10 minuten koken totdat het gaar is.
2. Meng vervolgens voeg het citroensap met een beetje vloeistof zoetheid en kaneel.
3. Voer de kaneel mengsel aan de havermout en serveer de maag zachte rechter dan lauw.

Milde Rice soep met maagproblemen

In enigszins vertragen maagproblemen kan je langzaam weer durft te hartige soepen. Een rijst soep is bewezen als lichte gerechten en kan snel worden voorbereid.

1. Ter voorbereiding, eerst de worst massa van de schaal te nemen. Meng de massa met de kruiden en wat zout. Vormen dan van het vlees kleine balletjes.
2. Verhit de groentebouillon en voer vervolgens de gehaktballetjes in de vloeistof.
3. Laat trekken de ballen totdat ze een stevige consistentie hebben bereikt. Kook de rijst en voeg deze toe aan het einde van de soep.
4. Als u nog steeds niet tolereren worst, kunt u deze weglaten en de soep in plaats daarvan met verschillende kruiden verzamelen.
5. Kook de rijst bijvoorbeeld, samen met een halve liter water, een gesnipperde ui, een laurierblad, een kruidnagel, een snuifje saffraan en een beetje citroensap 15 minuten tot de rijst gaar is.
6. Breng de soep op smaak met zout dan. Eet smakelijk!

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.