Wat je nodig hebt:

• Huisarts

Als een defect bestaat lecithine

Lecithine behoort tot de groep van B-vitaminen. Het bevat ook een grote hoeveelheid onverzadigde vetzuren en er wordt voornamelijk tot uiting in de hersenen.

• Vooral kinderen in de groeifase vereisen veel lecithine en mensen die veel alcohol drinken, een tekort aan vitamine B12 en foliumzuur te weinig.
• Een lecithine tekort kan een negatief effect op de zenuwen en de hersenen. Meestal is het dan gaat om vermoeidheid, gebrek aan concentratie, verlies van macht en vermoeidheid.
• Het is zeker een essentiële bouwsteen voor zenuwcellen. Het metabolisme is evenwichtig en de voorstelling wordt geproduceerd.
• Ook op de spieren lecithine tekort kan beïnvloeden. Ze moeten veel langer om te herstellen.
• Normaal gesproken produceert het lichaam lecithine en ook door het eten, dan kunt u het op te nemen. Een tekort niet noodzakelijkerwijs zo te zijn.
• Je moet altijd in overleg met de bovenstaande symptomen van uw huisarts, zodat het kan uitsluiten of detecteren van een defect aan het laboratorium.

Geef je voedsel voor de hersenen

Acetylcholine is een belangrijke neurotransmitter in het zenuwstelsel. Lecithine is nodig zodat het wordt omgezet in de zenuwen en hersenen acetylcholine.

• Als er een storing is gevonden in lecithine u, moet u uw levensstijl eens controleren. Hoe zit het met je eten?
• Lecithine is hoofdzakelijk aanwezig in eieren, erwten, maïs, karnemelk, walnoten en sojaproducten.
• Drink matig alcohol en je niet het beste roken. Maak je klaar om een ​​kleine oefening te krijgen, zodat de stofwisseling wordt gestimuleerd. En zo de hersenen krijgt genoeg zuurstof, een wandeling in de frisse lucht zinvol.
• Je moet ook drink minstens twee liter water per dag. Het lichaam en de hersenen worden gemaakt tot zeventig procent uit water.
• Leeft u redelijk gezond, uw prestaties verbetert, je bent minder moe en ademhaling mechanisme van de cel komt weer in balans.

Lecithine is een bron van energie voor je hersenen en je spieren.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.