June 1

Freeze in bed en kan niet of niet goed slapen, dus er zijn een aantal middelen die u zullen helpen om een ​​goede nachtrust te krijgen.


"Ik ben het vriespunt in bed" - die je kunt doen


Rustgevende slaap is belangrijk.



Als je de neiging om steeds weer te bevriezen 's nachts in bed, verstoort uw rustige nachtrust. Dan is het tijd om een ​​remedie te vinden.

Voorkom bevriezing

  • Bevriezen in bed 's nachts, kan het zijn omdat je koude voeten. Dit zorgt ervoor dat de koude de verspreiding in het lichaam en je kan niet slapen. Trek dikke sokken op, wordt het probleem meestal opgelost en de slaap van de goede nachtrust is niets in de weg.
  • Presenteerde een dikke pyjama is niet voldoende je warm 's nachts, sleept naast de sokken op een dikke trui. Zorg ervoor dat het comfortabel en jeukt niet, en geniet van de gezellige warmte.
  • Misschien is uw dekbed is niet warm genoeg is, dan hebt u toegang tot de winter deken. Gevuld met donsdekens houden extra warm.

Bevriezen nooit in bed

  • Een elektrische deken kan ook een oplossing als je koud voelt 's nachts in bed. Het bezit komen van die commercieel en slapen in de gezellige warmte.
  • Om ervoor te zorgen dat je lichaam warm is als je naar bed gaat, kunt u genieten van een warm bad voordat je naar bed. Later terugtrekken in dezelfde hete en u scharrelen onder de dekens, zodat het lichaam niet alleen kan afkoelen.
  • Een hete kop thee werkt ook wonderen. Het lichaam wordt verwarmd van binnenuit en het invriezen stopt.
  • Help je helemaal niet, kunt u ook terecht op de verwarming op een snuifje. Idealiter kan de kamer te verwarmen vooraf en draai de temperatuur voor de nacht, zodat de verwarming hele nacht.

Probeer de tips, zul je al snel niet meer het gevoel koud in bed en geniet van uw slaap. Succes daar!

Tags: Vrije tijd, koude, bed, het bevriezen van de aarde

Gerelateerde Artikelen aan "Ik ben het vriespunt in bed" - die je kunt doen

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden