May 31

Een hiel blauwe plek is vrij pijnlijk. Van de buitenkant is niet noodzakelijk om iets te zien. Soms is het gebied zwelt. Hoe herken je een hiel blauwe plek en wat te doen? Hier zijn een paar tips.


Heel Bruise - tips die u helpen


Een hiel blauwe plek kan pijnlijk zijn. © Raffaela / Pixelio



Wat je nodig hebt:

  • Ijsblokjes
  • Cool Pack
  • Ortopedist

Hoe maak je een hiel blauwe plek te herkennen

Het gebeurde snel. Ze speelden sport en zijn voet hebben bedrogen. Ofwel door te veel stress of ze struikelde.

  • De hak bloeduitstorting je herkent het feit dat je vaak ziet geen schade, maar ontstaan ​​na een val van een veel pijn en je kunt maar één keer nauwelijks lopen. Soms zijn de voet zwelt ook.
  • Het is belangrijk om dit kneuzing van orthopedists bevestigen. Als hiel breuk is niet altijd zichtbaar is, is het belangrijk dat de diagnose duidelijk.
  • Een hiel kneuzing geneest meestal volledig, soms binnen een paar uur.
  • De therapie is individu en de orthopedische chirurg afhankelijk van de ernst van de blauwe plek en of eventueel een kneuzing nog gecreëerd.
  • Soms is het zinvol om een ​​pijnstiller te nemen in het begin. Uw arts zal u een paar tips geven.

Een paar tips om uw voeten te behandelen

Kort na de hiel kneuzing U kunt ook gebruik maken van een paar tips zelf.

  • Zetten de verte. Ofwel heb je een Cool Pack bij de hand of liggen een koud kompres op de voeten. Ook verpakt ijs in een handdoek om de eerste pijn samen lindern.Durch de kou trekken de bloedvaten. Zo voorkomt ook dat een blauwe plek kunnen vormen.
  • Afhankelijk van hoe slecht de blauwe plek, zal u een zalf voor verlichting van pijn en / of fysiotherapie orthopedisch chirurg voorschrijven. Door het verplaatsen van de spieren zal niet snel slap en de symptomen kan heel snel geminimaliseerd of zelfs snel genezen.
  • Zorg ervoor dat u alleen verplaatsen de voet als je pijnvrij. Vraag uw orthopeed of fysiotherapie, hoe vaak je je voet kunt bewegen en moeten.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Heel Bruise - tips die u helpen

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden