June 1

De hand is zeer gevoelig, veel zenuwen lopen hier. In het dagelijks leven, worden de handen vaak zeer benadrukt - een hand reflexologie is dan precies het juiste ding om die pijnlijke handen weer regenereren


Hand reflexologie - dus geef uw partner een handmassage


Hand massages zijn erg ontspannend.



Om een ​​Hand Reflexologie te voeren door

  • Vorm het milieu rustige en ontspannen, harde geluiden, felle lichten en onderbrekingen hebben een negatief effect op de ontspanning en daarmee het effect van de massage van.
  • Om volledige ontspanning te bereiken, de persoon die de massage, de meeste liggen op je rug moet, evenals de spieren van de schouder en arm zijn ontspannen. Aangezien deze worden ook behandeld door de hand reflexologie, maar een volledige ontspanning is belangrijk.
  • Begin de massage met een platte Ausstreichung, vanaf de schouder, over de hele arm om de vingertoppen. Dit rustig oefenen een beetje druk, maar niet te veel.
  • Dan begin je door te werken in een cirkelvormige beweging van de onderarm tot de elleboog. De spieren van de onderarm hand steken, dus is het nuttig en bevelen, niet alleen om de hand masseren, maar in de hand Reflexologie ook de onderarm.
  • De palm kan best masseren met een of beide duimen, cirkel over de gehele palm van de hand, hier kunt u rustig toepassen enige druk. Op de rug van de hand, maar je moet meer voorzichtig zijn, hier veel mensen zijn gevoelig.
  • Veegt vervolgens de vinger nog enkel uit de duim moet je vooral behandelen nog sterker op de bal, vaak zitten hier spanning.
  • Gebruik voor de hand reflexologie crème of olie die niet te dik zijn, anders kun je niet goed bezig. Zonder massage lotion massage is vaak niet erg prettig.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags: Gezondheid, Wellness, hand, spier, Relax

Gerelateerde Artikelen aan Hand reflexologie - dus geef uw partner een handmassage

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden