De pijn door middel van afleiding vergeten tijdelijk

• U hoeft dus niet zinken in je emotionele pijn, moet je ervoor zorgen dat je nu veel positieve ervaringen die laten zien dat het leven heeft een aantal zeer mooie pagina's voor u kunt verzamelen.
• Hier kan je bijvoorbeeld helpen vrienden die je spannende en heilzame dingen te maken (bijvoorbeeld een bezoek aan een goed restaurant of een korte vakantie).
• Ook u kunt zelfs verwen uzelf en uw ziel iets door iets goeds voor jezelf doen. Koop bijvoorbeeld een lang gewenste kledingstuk, trakteer uzelf op een bezoek aan de spa of dergelijke.
• Krijg ook goede herinneringen uit je geheugen waar je iets hebt gedaan geweldig - op deze manier kan uw stemming over de tijd geleidelijk te verbeteren.

Leef De geestelijke diepte

• Echter, probeer dan niet alleen om de mentale pijn te onderdrukken, maar toegeven dat dit ook een bepaalde plaats en een bepaalde tijd.
• U kunt dit doen met bijvoorbeeld naaste medewerkers praten over hoe je aan het doen zijn en eventueel gezamenlijk analyseren waarom je zo hard getroffen.
• Alternatief of in aanvulling, het is ook een goede manier van verwerking als je schrijf je gedachten en gevoelens. Dit zorgt ervoor dat je alles nauwkeurig te formuleren en daarom door te denken vanuit het niets. Op deze manier, frustratie of verdriet is tastbaar en kan over het algemeen beter worden verwerkt - zelfs als je gaat tijdens het schrijven vaak het gevoel weer echt slecht.

Heel belangrijk is dat je moet raadplegen om een ​​arts als ze niet in je emotionele pijn om een ​​tijdelijk gevoel, maar je constant en over een lange periode in een sterke diepte.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.