June 1

Als het oog pijnlijk is bij het verplaatsen, kan een spanning van de oogspieren de reden. Afhankelijk van waar de pijn zich bevindt, maar kan eveneens geschikt andere oorzaken.


Eye pijn bij het bewegen - wat te doen?


Eye rollende ontspant de ogen.



Als het oog is pijnlijk voor schoren

Wie kijkt naar het scherm voor uren, lezen, schrijven of ander werk gedaan, waar het oog voor een lange tijd blijft in een positie en een scherpte controle, misschien weet de ogen pijn bij het bewegen van de ogen. Hier kan het volgende helpen:

  • Kijk naar lang werk om het scherm tussen de zo nu en dan en in de verte, zijn ogen langzaam rolt u in beide richtingen en kijk omhoog en omlaag en rechts en links. Verplaatsen ook naar rechts en links onder en rechts en linker. Dus je oog spieren te ontspannen of worden uitgerekt voor een moment.
  • Probeer de volgende oefening: Sluit uw ogen en stel je een klok in je geest voordat. "Ogen" in het midden van deze klok. Nu heb je (niet het hoofd) uw ogen bewegen in een bocht naar links tot 12 en in een recht-hander terug naar het centrum. Ga dan ze in een bocht naar links op 1, en in een rechts-hander terug naar het centrum. Omschrijven als cirkelvormige bewegingen op alle cijfers van horloges vel. Tot slot, een paar keer beweeg je ogen in een vloeiende cirkelvormige beweging tegen en een keer met de klok mee, in zo'n grote cirkel als je kan zonder dat het pijn doet.
  • Zeer ontspannend, het is ook om je handpalmen over zijn ogen te zetten, zodat er geen licht binnenkomt en wenkbrauwen, neus, laterale oogkassen en jukbeenderen zijn volledig met de hand contact. Nu, probeer te ontspannen, en let op hoe het wordt steeds zwarter achter haar ogen dicht - als een teken van de toenemende ontspanning.

Pijn bij het verplaatsen naar andere oorzaken

Tot nu toe van geïrriteerde ogen te wijten aan spanningen genoemd. Afhankelijk van waar het verkeer is pijnlijk, maar kan eveneens geschikt andere oorzaken.

  • Als uw ogen pijn aan de voorzijde van het hoornvlies of bindvlies, als je kijkt omhoog of sluit je ogen, irritatie van deze membranen zou kunnen zijn - bijvoorbeeld, droge ogen, infectie of ontsteking, vreemde voorwerpen of onjuist groeiende wimpers.
  • Is de pijn meer of niet te wijten aan overbelasting of niet herstellen in ontspanningsoefeningen, moet je duidelijk andere mogelijke ziekten door een oogarts.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Eye pijn bij het bewegen - wat te doen?

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden