02:23

• Rice pudding met witte rijst - hij slaagt
• Italiaanse salade - recept
• Beierse aardappelsalade - een smakelijke recept

• Eiwit dieet - recepten met veel eiwitten
• Turkish aardappelsalade - recept
• Snelle Mok Recept - Pannenkoeken voor stuk

• Döner saus - recept
• Voorbereiding gemakkelijk gemaakt - Oyster
• Salad tijdens het diner - u moet zich bewust zijn van

Bij warm weer, om iets te eten, gewoon leuk, als de rechtbanken van warmte worden aangepast. Zelfs koken is veel gemakkelijker als je berusten vaak in de zomer tot koude gerechten.

Meer video's op het onderwerp

• 02:45
  
  Salades voor de barbecue - twee ongewone recepten
• 01:17
  
  Hoe te rijstpudding te maken? - Instructies
• 03:38
  
  In de avond eten eiwit - twee eenvoudige recepten

Ingrediënten:

• Salade
• Groente
• Komkommers, tomaten, paprika's
• Rice pudding, melk, fruit

Wat moeten we om te eten in de zomer?

Vooral bij warm weer, het is vooral goed als je eet veel vers fruit en groenten. Dit zorgt mineralen en suiker en vloeistof.

• Met warmte, de meeste mensen hebben niet zo hongerig, dus lichtere kost dan in de winter is.
• Het lichaam wordt meer verwarmd door warm eten. Dit maakt je uitgeput voelen en kan nauwelijks iets te eten. Dus Teken op recepten die koud of lauw worden gegeten.
• Ook steeds meer desserts kunt u eten in de zomer als hoofdgerechten. Als je niet genoeg om alleen maar snoep, kunt u anticiperen op het eten van een eenvoudige groene salade.

Recepten bij warm weer

1. Bij warm weer, moet je een heleboel salades te eten. Salades moet niet alleen groenten en fruit. Je kunt het een verzadigende voedsel met de juiste ingrediënten te maken. Maak bijvoorbeeld een Griekse salade met feta kaas en een veel olie.
2. Bovendien, pasta, aardappelen of rijst salades zijn. Voor de zomer, moet je echter de voorkeur aan te zetten deze rijkere salades met olie en citroen en voeg verse groenten.
3. Maak er een koude soep te eten. Een Spaanse Gazpacho kunt u voor te bereiden. B. van rauwe komkommers, tomaten en paprika.
4. De ingrediënten die je nodig hebt om te wassen, schoon, schil en puree. Voeg zout en peper en voeg genoeg olijfolie verzadiging. Als je het leuk vindt, kunt u nog steeds roer er wat crème kaas of yoghurt en Serve stokbrood bar.
5. Vooral heerlijke smaak snoepjes in de zomer. Kook de avond vóór of de ochtend van verse rijstpap met vanille en suiker en laat afkoelen dan is dit goed, indien nodig, zelfs in de koelkast.
6. Serveer de rijstpudding appelmoes, kersen of andere vruchten. Dat brengt verfrissing bij warm weer.