May 31

De kleine pecan smaak komt zeer groot en vol voedingsstoffen dus. Waarom niet proberen dit soort moer. Het is ook uitermate geschikt voor de kleine honger tussendoor.


De Pecan - een klein wonder voedingsstof


De heerlijke pecan is zeer voedzaam.



Huis en de teelt van pecan

  • De moer is de vrucht van Pekannussbaumes waarin oude ongeveer 40 meter hoog en tot ongelooflijke 1000 jaar kan zijn. De pecan boom behoort tot de familie van de walnoot familie en is inheems in Noord-Amerika.
  • Wist u dat de naam "pecan" is te wijten aan de Pecanindianer? Native Americans gebruikte de pecan vanwege hun hoge vetgehalte en de vele ingrediënten als hoofdvoedsel en vervolgens bracht op koude winter zo veel inwoner.
  • In de 21e eeuw, wordt de moer niet meer opgehaald in hun wilde vorm, maar gecultiveerd in Australië, Mexico en het zuiden van de Verenigde Staten.

De smaak en het gebruik van kleine walnoot

  • De smaak doet denken aan een beetje van een walnoot pecan, hoewel het niet op het eerste gezicht als een Walnussart maar heeft een langwerpige vorm met een relatief glad oppervlak. Op het tweede gezicht, de gelijkenis met de walnoot is nu al zichtbaar. Het heeft een nootachtige, zoete smaak en een romige consistentie.
  • De schelp is erg dun, dus je hoeft niet per se nodig om een ​​notenkraker nemen om te openen, maar de moer kan ook barsten in de hand moeiteloos.
  • Het verbruik is zowel rauw en geroosterd en mogelijke gezouten ook in vorm. Bovendien, de smaak gaat met fruitsalades, granen en ijs, maar ook voor gevogelte en sauzen.

Verse pecannoten krijg je te kopen in de herfst en winter maanden als het oogstseizoen begint in oktober en duurt tot december. Bij verpakte producten en ingeblikte product een dergelijke noot, echter het jaar ongeveer te kopen.

Welke voedingsstoffen zijn in de pecan?

De pecan is een echte bundel van energie en voedingsstoffen en daardoor geschikt als een kleine snack.

  • Maar je moet noten eet met mate, want na al, 100 gram bevat 703 kilocalorieën - dus zeker ook helpen in kleine hoeveelheden om de verzadiging.
  • Ook het vetpercentage van 72 procent relatief hoog. Dit zijn echter zeer gezond overwegend enkelvoudig onverzadigde vetzuren (40,8%) en meervoudig onverzadigde vetzuren (21,6%) geregistreerd een positief effect op bloedlipiden, bloedvaten en het cardiovasculaire systeem - slechts 6,2% waarvan verzadigde vetten.
  • Bovendien u naar de consumptie van pecannoten belangrijke mineralen, hetgeen een positief effect op de gezondheid, zoals kalium (604 mg / 100 g), calcium (73 mg / 100 g), magnesium (142 mg / 100 g) en ijzer ( 2,4 mg / 100 g), en vitamines A, B, E en K.
  • Maar ook tal van vezels zijn in de heerlijke noten -. Trots 9,5 g / 100 g vezels reguleren darmfunctie en bijdragen aan een gezonde spijsvertering.

Als je nieuw pecannoten bent, probeer deze nog maar eens. Ze smaken goed, zijn gezond en bieden ook variatie in het dagelijks menu eentonigheid.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan De Pecan - een klein wonder voedingsstof

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden