May 31

Veel mensen zouden graag ergens te gaan in je leven een keer hun grenzen en voel het leven intensief. Of deze diepe voldoening moet worden bereikt door middel van de realisatie van een project, een bijzondere reis of een sportieve uitdaging, verschilt van persoon tot persoon. Als je heel dicht bij de natuur en graag wandelen over berg en dal, dan kunt u uw eigen persoonlijke hoogtepunt in een Alpine oversteek te vinden. Bijzonder populair is de route op de Europese lange-afstand wandelroute E5, die loopt van Bretagne naar Italië. Dit is slechts het laatste deel, die leidt van de oevers van het Bodenmeer aan de Zuid-Tiroolse stad Meran, zeer aan te bevelen.


De oversteek van de Alpen door de lange-afstand wandelroute E5


Een kruising van de Alpen te voet vertegenwoordigt de vervulling van een droom voor velen!



Wat je nodig hebt:

  • Rother wandelgids
  • Kaarten
  • Wandelen apparatuur
  • Cabin apparatuur
  • Catering
  • Flessen
  • EHBO doos
  • Mobiel
  • Zonnebrandolie
  • Wasmiddelen (handwas)
  • Blaren
  • Reserveringen
  • Geld
  • Reisverzekering
  • Identiteitskaart
  • eventueel DAV lidmaatschap

Voorbereidingen voor een oversteek van de Alpen op de E5

In dit artikel vindt u uitgebreide informatie op een alpine crossing bereiden te voet over de lange afstand pad E5 vinden. Naast een gedetailleerde route beschrijving en enkele voorstellen om varianten je nog verder komen dan veel insider tips voor E5 uit de eerste hand.

Wandelen gids en kaarten

  • De "E5-Bijbel" is de Rother wandelgids (kosten ongeveer 15 euro), die beschrijft in detail de weg van Konstanz naar Verona in 30 etappes. Onderweg zijn er talloze variaties, steeds belangrijker Beschreitungen waarde toevoegen aan uw reis en daarom niet mag worden verwaarloosd in je routeplanning. Plan uw reis van Constance naar Merano, dan moeten ze schatten ongeveer 11-15 dagen. Dit gedeelte van het pad is landschappelijk erg mooi. Het leidt eerst op de Zwitserse kant langs de 'Zwabische Zee "voor het oosten van het Rijndal in het Bregenzerwald, worden de eerste beklimmingen daarna behandelen. Bij overschrijding van de Nagelfluhkette eindelijk klaar de eerste proef door brand op je. Kom hier om uw grenzen en niet de evenwichtsoefening niet maken, moet je twee keer nadenken om Meran verdere tour over de Alpen. Steek de ontberingen echter goed af, dan biedt op een heldere dag een adembenemend uitzicht van het verleden in het West Lake, de uitlopers van de Alpen en het zuidoosten naar het misschien zelfs besneeuwde toppen van de Allgäuer Alpen.
  • In aanvulling op de wandelgids, moet u specifiek de E5 geëvenaard kaarten definiëren. De kaart "Europese lange afstand pad E5 - deel Noorden, van Constance tot Mittelberg" (ongeveer € 8) van het kompas is erg populair en uit persoonlijke ervaring perfect geschikt voor wandelaars, als je niet te veel afwijken van de normale route. In de Alpen, het weer schommels vaak heel snel door, het trekt mist of zelfs onweer en de oriëntatie is plotseling mogelijk slechts met moeite, ondanks consequent goede tekenen. In een dergelijke situatie, je geluk hebt als je een kaart of zelfs een kompas bij de hand te hebben.
  • Naast de routeplanning met de gids en de kaart op het internet wat informatie over de lange afstand wandelroute E5 vangst. Naast de speciaal ontworpen pagina's die de weg en de fasen in detail te beschrijven, zal je tegenkomt in je onderzoek op forums, waar succesvolle Beschreiter de weg onthullen hun ervaringen en bijna altijd melden een sensationeel en onvergetelijke ervaring!

Voorwaardelijke eisen voor migratie

  • Op zichzelf wandelen en diverse Internet fora E5 wordt beschreven dat deze manier van iedereen zonder veel voorbereiding kan worden genomen. Deze informatie moet forgettable, het is in feite gewoon verkeerd! Ze kunnen voor de meest populaire en dus een beetje druk weg van Oberstdorf naar Meran (Duur: 5 dagen), zelfs waar te zijn, die kan worden afgekort door tal van kabelbanen, bus transfers en zelfs taxi's. Maar als je echt wilt om de Alpen over te steken op hun eigen, dan moet je goed voorbereid zeer goed!
  • In de voorbereidingsperiode (ten minste 1-2 maanden, afhankelijk van de intensiteit van het preparaat) moet ten minste eenmaal een afstand van twee uur die in de week die u geleidelijk uitgebreid tot maximaal vijf uur en omvatten een bepaald moment enkele meters.
  • Bovendien moet je minstens een keer per week naar de sportschool om je rug, schouders, armen en buikspieren te trainen. Dit is een positieve succes van de tour, maar niet verplicht is, moet u de moeilijke fases, kan echter beter weg te zetten door uw getrainde bovenlichaam spieren en hebben dus een totaal van meer plezier op uw tour en de Panorama kunnen consequent genieten!
  • Als u wilt de verleidelijke alternatief op de Kaunergrat en Cottbus parcours in uw tour te plannen, moet u ook absoluut geen hoogtevrees boven het absolute. Ga als onderdeel van uw voorbereiding Gewoon eens een ochtend in een hoog touwenparcours en controleer of je eigenlijk volledig vrij van duizeligheid.

Juiste apparatuur moet niet worden onderschat

De oversteek van de Alpen door de lange-afstand wandelroute E5

  • Naast een goede fysieke en conditionele Grondwet dat u verwerven door middel van wekelijkse training, moet u ook beschikken over een passende uitrusting. Je rugzak je draagt, bijvoorbeeld een aantal uren per dag op zijn rug. Daarom moet deze goed beschermd, met name in de band en gevulde ongeveer 8-10 kg wegen, maar in geen geval meer dan 12 kg! Tijdens je opleiding bereidt je te maken met de veiligheid en de eerste hand ervaring, hoe belangrijk is een volledig waterdicht regenjas.
  • Het weer moet je meer of minder materie in voorbereiding wandelingen, het kan immers ook regende dagenlang op uw reis. En hier is uw regenjas in het spel. Natuurlijk, een aantal opeenvolgende stadia zijn in de stromende regen nooit leuk, maar daarnaast dringt water na enige tijd, en je bent drijfnat, dan snel uit je droom wandelen een horror trip, waarin je zelfs kan worden gestopt door een ziekte. Vooral met de apparatuur die u moet beginnen in ieder geval bespaard, ga je spijt anders genadeloos! Bovendien moet u minstens één keer geweest op een tour voordat deze wandeling voor elk stuk van apparatuur en hebben zulke controles zijn vlekkeloze functionaliteit.
  • Wanneer ondergoed veel ervaren tourers adviseren te wassen Merino. Hoewel dit significant duurder, maar minder geur vormende en sneldrogend dan gebruikelijke ondergoed. Echter, kan iedereen deze bijzondere stof op de huid verdragen. Vooral als je problemen hebt met een allergie (bv. Als de kat haar o. Ä.), Kan het zijn dat de stof op de huid jeukt een beetje. Probeer het dragen van dergelijke shirts dus absoluut in de winkel voordat je ze koopt en pak Bij twijfel, synthetische ondergoed.
  • De belangrijkste gereedschap is de schoenen. Deze moet je een paar maanden voor de tour hebben gekocht en hebben ten minste uitgevoerd op tien voorbereidende wandelingen. Op uw tocht zal je zeker zien in het oog springende voorbeelden van hoe het niet te doen. Als wandelaars hebben bloed blaren op de voetzolen, dit is zeer waarschijnlijk slechts zeer slechte run-in de schoenen en natuurlijk veranderen als gevolg van een over het algemeen schaars te bereiden. Zelfs de beste huidverzorging crème of de duurste herten in de avond niet veel! Je voeten moeten gewoon een langere regeneratie pauze en mag nooit nog in de volgende dagen worden opgeladen door uren wandelen!
  • Als u een dag meer dan duizend meter klimmen over en bijna net zoveel afdaling, vervolgens in hoogte verstelbare palen zijn de bouten en moeren en gewoon onmisbaar. Vooral als het beklimmen kunt u vertrouwen op de stokjes en bespaart zo veel macht. In de afdaling je extra grip en komt als een totale energiebesparende vooruitgang.
  • Verplicht voor een overnachting in een chalet in de Alpen is om hygiënische redenen, het meevoeren van een hut slaapzak. Vooral makkelijk, maar ook een beetje duurder (ongeveer 30 euro), modellen van zijde, zijn iets goedkopere modellen van katoen (15 Euro).

Het lidmaatschap van de Alpine Club en reisverzekering

  • Omdat je de nacht vooral besteden aan berghutten van de DAV, moet u een één-jaar lidmaatschap van de DAV overwegen. Deze kosten, afhankelijk van de sectie, u wilt deelnemen, ongeveer 50-70 euro. Voor een nacht verblijf in het huisje, kunt u bespaart tot 50%, die vaak betalen € 20 in plaats van 10 euro. Daarnaast krijg je als lid van de DAV-exclusieve genot van bergbeklimmers eten biedt elke hut - zeer goedkoop en toch zeer rijk aan koolhydraten - en is alleen beschikbaar voor DAV-leden.
  • Zelfs de sluiting van een internationale ziektekostenverzekering kost je als DAV-lid slechts een paar euro. In geval van nood, zal u in ieder geval gelukkig als je niet hoeft te financieren uit eigen zak een uitgebreide redding in de bergen.

Onderdak van reizen en het boeken of reservering van accommodatie

  • Over het algemeen moet je niet boek de accommodatie van de tour van tevoren. Start over in Konstanz, dan is het perfect geschikt, als je boek uw overnachtingen tot Oberstdorf (6 nachten). Voor een eenpersoonskamer met ontbijt, moet je rekening houden met 25 Euro, in Zwitserland met een beetje meer. In de hutten zijn de nachten dan iets goedkoper, afhankelijk van het comfort (twin, meerpersoonskamer, slaapzaal) die u uzelf wilt verwennen. Vooral in de hutten tussen Oberstdorf en Meran, zeker om een ​​paar dagen te bellen voor uw aankomst om ervoor te zorgen u reserveert een plek om te slapen. Deze hutten zijn bijzonder druk en als je laat aankomt in de middag, je zou kunnen eindigen voordat de hulpdiensten kampen zonder voorbehoud.
  • De hutten langs de E5 naar Merano zijn relatief modern, relatief gul en dus met andere berghutten, waar misschien gewoon de nacht doorbrengen gemiddeld tien gasten per dag, nauwelijks nog te vergelijken. Vroege vogels kunnen tal van voordelen hebben; als je vroeg in de ochtend vertrekken en komen tot de eerste bij de finish in de middag krijg je een volledig vrije uitloop te genieten en kan de zonsopgang in de bergen vereisen allemaal aan jezelf en te genieten. In de middag ben je ook blij als warm water is nog steeds beschikbaar voor het douchen.
  • Onderbreek nooit in het weekend van Oberstdorf! Want dan zijn ook verschillende berg scholen gaan, wat resulteert in een nog grotere menigte in de hutten.
  • U bent van harte welkom om de weg met kinderen (aanbevolen leeftijd: 10 jaar) gaan. Dempen uw familie, maar niet te veel! Deel een uitdagende dag tour beter in twee fasen te ontspannen en zet op een slecht weer front in twijfel een dag van rust op de hut. Het weer in de bergen is toch een belangrijke factor van uw reis en kan alle plannen in de war te gooien.

Beste tijd en weer in de Alpen

  • De beste tijd voor de E5 van Constance naar Meran is vanaf begin juli tot eind september. Gedurende deze tijd, in het algemeen, alle hutten hebben geopend langs de weg en bieden niet alleen een plek om te verblijven in een breed scala van voedsel en dranken. Maar zorg ervoor dat voordat uw tour informatie weer van start en bezoek de websites van de hutten. Vooral tegen het einde van het seizoen kan het zijn, dat al vroeg weer worden afgesloten met aanhoudende verslechtering weer hutten.
  • Tijdens een onweer moet je nooit op de weg, snel afdalen in de vallei in een noodsituatie en, indien nodig afwijken van uw geplande route.
  • In de Alpen kan het sneeuwen, zelfs in de zomer. Stel je een op uw tour, zodat alle mogelijkheden op het gebied van het weer.

De uitvoering van de Alpine oversteek

De oversteek van de Alpen door de lange-afstand wandelroute E5

Na succesvolle afronding van de voorbereidende weken op uw grote alpine kruising van de daadwerkelijke uitvoering is nu niets in de weg. De eerste nachten zijn geboekt, de reeds verpakte rugzak en wandelschoenen staan ​​in afwachting bij de voordeur. Dus het kan gaan! Stel uit op een heel bijzondere reis en terug te keren met zo veel mooie herinneringen.

Planning van de maaltijden en verfrissing van de watervoorraden

  • In het algemeen wordt het maakte de Zwerver heel gemakkelijk op de E5 met het eten en de frisse van de watervoorraden. Verschillende beheerd herbergen gebeuren op bijna elke fase gelijk aan die u uitnodigen om te stoppen voor de lunch. In de avond je toch eten bij het huisje in het stadium finish. In de Alpen, zijn er tal van bergbeken, die ideaal kunnen zijn, natuurlijk, die worden gebruikt door wandelaars als een vrije opfriscursus van de watervoorraden. Alleen op afzonderlijke passages van de weg zijn die gelegenheden niet gegeven (z. B. van meer dan Nagelfluhkette is er geen manier om de verhuizing watervoorraden te vernieuwen). Echter, dit is duidelijk in het wandelgebied aangegeven! Opgezet dus wees voorbereid één.
  • Elke 3-4 dagen, daal je af in de vallei en kan maximaal voorraad op een supermarkt naast gerookte worst, vers brood of muesli bars, moet je altijd in je bagage (zoekwoord: bonking).
  • Het zal het prima doen als u twee 1-liter flessen water in de bagageruimte en vul ze opnieuw en opnieuw op de weg. Zo heb je altijd iets te drinken bij de hand en toch niet onnodig veel bagage op hun rug.

Omgaan met de eerste dag van de tour

De oversteek van de Alpen door de lange-afstand wandelroute E5

  • Reeds enkele weken voor de start van de tour zal het tintelen in je. Je kunt waarschijnlijk wachten om het nauwelijks op weg naar de Alpen te voet veroveren. De eerste etappe brengt u van de tuinen stad langs de Bodensee naar Konstanz aan Arbon. Kortom, dit stadium is ongeveer 32 kilometer lang (ongeveer 6 uur wandeltijd zonder pauzes) en je ontvangt op de eerste dag van uw tour al vereisen een grote inspanning, hoewel geen hellingen zijn beheersbaar. Vanuit het idee altijd lopen langs heel ontspannen op Lake Shore, moet je afscheid nemen na ongeveer twee uur zeggen. Voortaan, het pad leidt naar een spoorlijn, het uitzicht wordt belemmerd door de vele particuliere grond met toegang tot het meer. Vooral als je een zeer warme dag gevangen hebben, kan dit bijzonder vervelend. Het meer ligt op slechts een paar meter afstand, kunt u echter niet een duik nemen, omdat de weg geblokkeerd is. Kort voor Arbon kunt u een duik in de golven in de openbare lido Arbon. In de avond, zult u waarschijnlijk zeer uitgeput. Toch moet je de tijd gebruiken om een ​​beetje onderhoud programma uit te voeren. Kijk naar je voeten op de voet. Als je blaren en hoe slecht zijn dit? Douches jezelf van koude en crèmes dan na een korte inspectie van uw voeten grondig één, masseer je rug zo veel mogelijk en zet vroeg naar bed, zodat u echt kunt ontspannen.
  • Op de tweede ochtend, bent u waarschijnlijk als een steen in bed en denken dat lopen is helemaal niet in er op de huidige dag. Zodra u uw rugzak hebt vastgebonden aan de schouders waarschijnlijk rebel en de eerste stappen op het ritme van de Klacken stokken ging op de grond, maar ze zullen volledig worden gericht op het bereiken van de volgende way point. De lange-afstand wandelpad loopt nog am Bodensee oever tot Rheineck. Achter Rorschach U kunt ook afwijken van de E5 en de eerste klim van de berg, en dan neerdalen op de grap pad naar Lustenau in het Rijndal. Hoewel deze variant is erg vermoeiend voor de tweede dag, dus het is een schilderachtig, maar erg mooi en biedt een prachtig uitzicht op het Bodenmeer. Op de tweede avond voel je je zeker draaien uitgeput, zal je lichaam echter al tonen de eerste aanpassing fenomenen, dat is de reden waarom je waarschijnlijk zal vallen eenvoudige overnachting regeneratie.
  • Op de derde dag zul je fysiek en mentaal zowel te zijn eindelijk volledig aangekomen op uw eigen persoonlijke reis. De vroege start en lange wandelingen maken je nog meer problemen. Het Rijndal vertrek richting het Bregenzerwald. In Rother Wandelen lopen van Rheineck naar Bregenz en vanaf daar met de bus naar Hittisau. Echter, dit is jammer, omdat de route door het Bregenzerwald wordt sterk aanbevolen en absoluut mooi voor wandelaars! Een zeer speciale avond moet je Alpengasthof Höfle in Lecknertal, niet ver van Hittisau, die in ongeveer 8-9 uur van Dornbirn uit kan worden bereikt. Een van de meest rustieke nachten ooit op de tour wacht u hier. Wees niet ongerust als je al in de ochtend gewekt door 5 klok, omdat de stal ligt direct onder de kamers en de koeien worden voorbereid op dit moment voor het melken.

Alleen reizen? - Of wilt u liever wandelen in de groep

De oversteek van de Alpen door de lange-afstand wandelroute E5

  • Wanneer je begint in Konstanz, dan zal je alleen reist verwacht de eerste paar dagen. Uiterlijk Stauffner House zal echter voldoen aan andere wandelaars die hebben hetzelfde doel als jij. Tijdens het diner in de eetzaal van het gezellige hut heb je al snel het ijs gebroken en ontmoet andere wandelaars deze week (uiterlijk als je de wandelgids op de tafel!). Op deze manier kunt u deelnemen aan een groep en zo veel leuke mensen te ontmoeten.
  • Een andere optie is het feit dat je lid worden van een berg school in Oberstdorf en zo zijn vanaf het begin in een groep gaan. Maar, zult u een bijzonder intense ervaring hebben, als je één of de andere dag alleen op de E5.

De eerste eindexamen komt met de Nagelfluhkette

De oversteek van de Alpen door de lange-afstand wandelroute E5

  • Op de vierde dag (bij Start in Konstanz), u klim naar het huis en overtreffen Stauffner van daar (de vijfde dag) in een ongeveer 8 uur balancing handelen de imposante Nagelfluhkette met zijn talrijke pieken. Op de afdaling naar Gunzesried moet u zeker een bezoek aan de zuivelindustrie van het stadje te betalen, het aanbieden van de beste kaas uit de Allgäu melk en daardoor geen buitensporige prijzen nodig.
  • Na uw reis is relatief weinig spectaculaire verder door Iller naar Oberstdorf, waar de hele stad is vol-rugzak dragen toeristen die hebben hetzelfde doel als jij. In Oberstdorf, zijn er volgens de VVV al meer dan 30.000 plaatsen om te verblijven, maar je moet absoluut een nacht van tevoren hebt geboekt. Als je geluk hebt en doe wat onderzoek, kunt u andere budget "Tour Enge Heart Again", waarbij je zelfs kunnen delen van de in-house sauna of zelfs het vinden. En dit is een echte luxe voor de eerste zes vermoeiende dagen.
  • Van Oberstdorf de Fernwanderweg E5 en de hutten naar Merano zijn duidelijk vol. Daarom is het noodzakelijk zo vroeg mogelijk in het stadium beginnen, zodat u nog steeds toegewezen aan een goede plek om te slapen bij aankomst in het huisje en niet te blijven in de opvangkampen. Ook wordt aanbevolen dat een oproep tot twee dagen voor aankomst in het huisje, en om de nacht te reserveren. De contactgegevens van de huisjes zijn te vinden in Rother wandelgids. De meeste wandelaars lopen de route op de Kempten en Memminger Hütte naar Zams en vanaf daar via Wenns naar Braunschweiger Hütte. Naar aanleiding van het pad op de Martin-Busch-Hütte en Similaunhütte met afdaling in Val Senales loopt. Van Vernagt Reservoir meest rijdt vervolgens met de bus door de Vinschgau naar Merano. In dit routebegeleiding, echter een aantal bus transfers en de kabelbaan zijn inbegrepen, helaas, dergelijke. Evenals de circa 30 kilometer lange reis door de desolate Pitztal.

Aanbevolen alternatieve route naar de standaard manier

De oversteek van de Alpen door de lange-afstand wandelroute E5

  • Een absoluut aan te bevelen alternatief is de ambitieuze wandelaars met het omzeilen van de "Pitztal naar Braunschweiger Hütte" op de Kaunergrat. Voor dat je nodig hebt om plannen van Zams van vier dagen meer, en neemt aanzienlijk meer inspanning, maar daarna gelukkig om dit spectaculaire versie hebben gekozen. Voor deze soms zeer veeleisende etappes, moet u absoluut hoogtevrees en vaste tred te brengen, omdat de wegen zijn deels zeer blootgesteld en een aantal belangrijke punten worden overwonnen (een via ferrata is niet verplicht). Op de afdaling van Madatschjoch U moet bijvoorbeeld een ladder afdalen en klimmen naar beneden later in het Cottbus kaart op stalen beugels. Dus het zou moeten zijn geenszins vochtig of glad op die dagen, anders is dit gedeelte is uiterst gevaarlijk!
  • Ook het bedrag niet te onderschatten. Hier bent u op ongeveer 3.000 meter boven de zeespiegel, dat wil zeggen, de zuurstofverzadiging van de lucht is al aanzienlijk lager dan in het laagland, zoals blijkt uit de sterkere en snellere ademhaling. Maar je zou moeten zijn dankzij de dagen voor geacclimatiseerd ideaal. Tot slot, op de Braunschweiger Hütte weer te ontmoeten op de normale route van de E5. Bijzonder indrukwekkend is het unieke uitzicht vanaf het panoramische terras van de alpenhut op de nabijgelegen gletsjer gebied rond de 3768 meter hoog Wildspitze. Nu is het in het snelste geval slechts twee dagen om Meran, als u kiest voor de zeer populaire routebegeleiding via de Martin-Busch-Hütte en Similaunhütte. Na Similaunhütte op Niederjoch de zeer steile afdaling naar de Vernagt Reservoir begint in Val Senales. Over deze kaart van Zuid-Tirol schapen worden geleid naar de groene weiden van de Ötztaler Alpen de weg vandaag. De dam zal een bus brengen door de Vinschgau naar Meran. Of kiezen nog steeds voor een kleine toevoeging en het uitvoeren van de volgende dag van Vernagt / Katharinaberg naar Merano.

Onderweg zul je helaas niet altijd mooie foto's. Natuurlijk, de Alpen is fantastisch op veel manieren. Maar je ziet ook de keerzijde. En zo'n mooie panorama wordt steeds vernietigd door schijnbaar uitgestorven skigebieden met hun liften en de bergen stations. Wanneer je aankomt op de laatste dag van uw reis naar Meran (of zelfs in Bolzano), kunt u kruipen een beetje vreemd gevoel. Aan de ene kant ben je erg opgelucht en trots op wat je hebt gedaan met uw wandeling. Aan de andere kant, zou je ook denken dat de tijd te snel is rumgegangen en u zou willen veel verder lopen. Hoe dan ook, moet u deze bijzondere ervaring persoonlijk te houden voor zichzelf. Maak er een selectie van de mooiste foto's van uw tour samen en schrijf voor elke dag van uw Alpine oversteken van een weinig ervaring rapport. Alles bij elkaar houden zij het beste in een fotoboek dat je gezicht op de plank en brengen bij speciale gelegenheden van tijd tot tijd en kan nagenieten.

Tags: Vrije tijd, sport, wandelen, Reizen, Alpine

Gerelateerde Artikelen aan De oversteek van de Alpen door de lange-afstand wandelroute E5

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden