June 1

Misselijkheid in de eerste fase van de zwangerschap is een bekend verschijnsel dat de levenskwaliteit van de zwangere vrouw erg beïnvloeden. Hier zijn enkele tips over wat te doen.


Crackdown op misselijkheid tijdens de zwangerschap - je kunt doen


Als de buik rond is, wordt de misselijkheid meestal overleefd.



Het dieet van misselijkheid in de zwangerschap

Als het begin van de zwangerschap om de typische misselijkheid, brengt dit het normale eetgewoonten vaak volledig verward.

  • De misselijkheid tijdens het eerste trimester van de zwangerschap kan gepaard gaan met een fluctuerende bloedsuikerspiegel. Daarom is meestal nuttig om regelmatig te eten en te drinken gezoete dranken.
  • Hebben bewezen veel zwangere kleine, frequente maaltijden. Eet daartussen extra fruit, koekjes en andere snacks en drank vruchtensappen, die kunnen worden verdund met water.
  • Morning versterken van de lage bloedsuikerspiegel en de lege maag, de misselijkheid. Daarentegen helpt het direct na het wakker worden in bed een kopje gezoete thee te drinken en te knabbelen z. B. enkele biscuit.
  • Eet wat u zin ​​- of die past niet uw normale eetgewoonten. Vermijd vet of gekruid voedsel zou moeten zijn, omdat het ook gemakkelijk op je buik.
  • Vooral met ernstige misselijkheid en braken met walging voor het eten kan zeer nuttig zijn een glas cola zijn. Zorg ervoor dat het de zoete versie. Als u wilt grotere hoeveelheden drinken Cola, moet het de cafeïnevrije cola, vooral als je gewend bent om niet te veel koffie of cola. Praat met het beste bij uw verloskundige of gynaecoloog.

Als je lang niet al te gezond en evenwichtig eten voor enige tijd, zal dit niet schadelijk voor uw baby, als het kan putten uit de reserves opgeslagen in je lichaam. Echter, zorg ervoor dat u voldoende drinkt en neem de aanbevolen supplementen zoals foliumzuur regelmatig.

Meer tips tegen ochtendmisselijkheid

Er zijn veel home remedies voor misselijkheid tijdens de zwangerschap. Experimenteren om te vinden wat je het meest helpt.

  • Onder de kruidenthee bijzonder pepermunt, kamille en citroenmelisse hebben een kalmerend effect op de maag.
  • Ginger handelingen bij veel mensen ook tegen misselijkheid. U kunt gember thee bereiden, zuigen stukjes gember of eten gekonfijte gember.
  • De geur van een citroen kan misselijkheid verminderen. Als je het moeilijk vinden om genoeg te drinken, zal dit worden vergemakkelijkt door een paar druppels citroen of een plak op het glas velg.
  • Acupressuur armbanden kan de misselijkheid bij de pols te verlichten door op acupunctuurpunten. Ze zijn verkrijgbaar in de apotheek.

Als de misselijkheid een echte last, zoek hulp van je verloskundige of arts. Homeopathie, Bach bloemen, acupunctuur en ontspanning technieken kunnen niet alleen verlichting van de symptomen van misselijkheid, maar ook bijdragen tot het verminderen van de psychische belasting. En als dit alles niet helpt, er doeltreffende medicijnen voor misselijkheid, waar de goede ervaring met zwangere vrouwen aanwezig zijn. In ernstig braken, vooral als je nog meer vloeistof niet kan houden met u, onmiddellijk een arts of ziekenhuis te raadplegen, want als je lichaam opdroogt, is er een ernstig gevaar voor u en uw baby gezondheid.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Crackdown op misselijkheid tijdens de zwangerschap - je kunt doen

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden