Wat je nodig hebt:

• Thee
• ev. vlierbessensap
• ev. Garlic
• ev. Chili
• ev. Ginger
• Zout
• Water
• Handdoek
• Papieren handdoeken

Voorkom een ​​koude door een gezonde levensstijl

1. Door een evenwichtig dieet en dus door een voldoende toevoer van vitaminen, kan de immuunstatus van het lichaam positief beïnvloeden. Hier vooral vitamine C te vermelden in citrusvruchten, maar ook groenten, voor. Voorbeeld, paprika, grotendeels.
2. Ook regelmatige lichaamsbeweging in de frisse lucht versterkt het immuunsysteem. Het moet niet worden opgevat se grote sportprogramma's. Vaak is het voldoende om het gedrag in de dagelijkse kleine, z veranderen. B. voor korte afstanden te voet, bij voorkeur voor langere afstanden de fiets met de auto, het beklimmen van de trap in plaats van de lift of de roltrap etc.

Verkorten van de duur van een verkoudheid met huismiddeltjes

Een spreekwoord zegt: "Een koude duurt een week en met drugs zonder medicatie zeven dagen '. Bijgevolg is de werkelijke duur van de verkoudheid - of helemaal niet - alleen iets ingekort. De duur van de storende, ev. Pijnlijke symptomen kunnen worden positief beïnvloed.

1. Drink tijdens de koude erg veel. Geschikt is ongezoet, lauwe kruidenthee. Zeer warme of zeer koude dranken zou een ev Keelontsteking ook irriteren.. Onverdunde vruchtensappen zijn niet geschikt vanwege het zure bevatte.
2. Vlierbessen werkt bezwete. Meng vlierbessensap en water in de verhouding 1: 3. Dan ga je, zelfs als het een beetje ongemakkelijk, zweten in bed.
3. De duur van de inname van decongestivum en slijmoplossend drugs kan worden verkort als je inademt twee keer per dag tijdens een koude. Om dit te doen in een pan met 1 liter koud water zo veel zout totdat het water niet absorberen meer zout, dat wil zeggen, tot het niet meer oplost. Vervolgens verwarmen het water tot ongeveer 80 ° C
4. Om adem Adem onder een handdoek op de stoom. Zet dit doel ten minste een pakje tissues klaar omdat slijm snel opgelost en vloeibaar.
5. Knoflook, gember en chili hebben een antibacteriële werking. Snijd de ingrediënten in een dosering dat is niet je je ongemakkelijk, klein en meng ze in tomatensap. Dit huis remedie stimuleert de stofwisseling sterk en kunnen zo bijdragen aan de duur van verkoudheid verkorten.
6. Frisse lucht is goed, zelfs met een koud. Op een korte wandeling moet je dus draag dat je zweten noch bevriezen.

Om niet op te zadelen hun lichaam tijdens de duur van een verkoudheid, moet u voorkomen koffie, sigaretten en alcohol. Misschien lukt op deze manier na de ziekte van volledige terugtrekking.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.