June 1

Ben jij een van die vrouwen die worden gemarteld tijdens de periode van hevige buikpijn? Buikpijn tijdens de menstruatie zijn helaas voor velen een vervelende bijwerking. Echter, er zijn een aantal huismiddeltjes die u kunnen helpen omgaan met de pijn in de buik. Hier zijn enkele suggesties die huismiddeltjes kan worden gebruikt tegen buikpijn.


Buikpijn tijdens de periode - dus laten we het ongemak met huismiddeltjes verlichten


Ontspanden komen door de kritieke dagen



Wat je nodig hebt:

  • Warmwaterkruik
  • Körnerkissen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Ontspanningsoefeningen
  • Sport-
  • ontspannend bad
  • Magnesium
  • Thee van kamille, citroenmelisse of vrouwenmantel
  • Marjolein
  • Peterselie
  • Pestwurztropfen

Behandel buikpijn voorzichtig met huismiddeltjes

  • Als u last heeft van buikpijn tijdens je menstruatie, moet je zo vaak mogelijk warmte te brengen om te gebruiken. Zet een warm water fles of een Körnerkissen op de buik. Warmte ontspant en buikpijn verminderen.
  • Als een goede remedie voor buikpijn tijdens de menstruatie ook ademhalingsoefeningen zijn bewezen. Liggen comfortabel op je rug en laat zachtjes, u aangename muziek op de achtergrond draaien. Nu zet beide handpalmen op je buik en adem diep in de richting van je handen. Houd de lucht kort daarna adem langzaam en diep. Herhaal de oefening tot de pijn afneemt.
  • Tegen uw buikpijn en ontspanningsoefeningen kunnen helpen, zoals yoga. Zelfs sporten kunnen u helpen om uw onderbuik pijn te verlichten tijdens de periode. Gentle sporten op een bescheiden tempo zijn ideaal. Ga voor een wandeling, je loopt of doe een paar rekoefeningen. Het belangrijkste wat je bewegen in de frisse lucht.
  • Ook lage tegen buikpijn kan zijn warm baden. Ontspannend bad producten, zoals lavendel of sint-kruidenolie draai de krampen en helpen in het bijzonder voor het slapen gaan.
  • Tegen de vervelende krampen en buikpijn tijdens de periode helpt ook een verhoogde inname van magnesium. Begin een paar dagen voor je menstruatie met het gebruik van magnesium in de vorm van bruistabletten of capsules.
  • Doe jezelf iets goeds. Hebben een spa dag. Handhaven met een mooi lichaam olie. Masseer zachtjes je rug net boven het stuitje met ronde, zachte bewegingen of vraag je partner om je rug te masseren. Elke vorm van ontspanning zal helpen verlichten van de pijn in de buik. Vermijd strakke, beperkende kleding.
  • Ook verschillende soorten thee kan u helpen om de buikpijn te bestrijden. Bijzonder geschikt is een thee gemaakt van citroenmelisse, kamille of vrouwenmantel. Drink meerdere keren per dag een kop ervan. Vermijd zoute voedingsmiddelen en diervoeders jezelf rijk aan vitaminen.
  • Vooral goed tegen buikpijn Ook Marjolein heeft bewezen. Over Giet 3-4 eetlepels marjolein met een liter kokend water en laat de thee voor ongeveer vijftien minuten te slepen. Zeef van de thee. Als u wilt, kunt u de thee zoeten met een beetje venkel honing. Nu is de thee zo warm mogelijk de hele dag te drinken u. U kunt ook een thee van peterselie voor te bereiden. Overbrewing een theelepel peterselie met ongeveer een achtste liter water. Na een tekening van vijf minuten, giet de thee en drink het langzaam.
  • Als u last heeft van zeer ernstige buikpijn, krijg Pestwurztropfen bij uw plaatselijke apotheek. Neem driemaal daags gedurende vijftien druppels in een beetje honing hem.

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Buikpijn tijdens de periode - dus laten we het ongemak met huismiddeltjes verlichten

Tags

© 2020 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden