Over uw Braunhirse

• Brown Millet is een korrel en heeft zijn huis in India.
• De gierst is een van de oudste cultuurgewassen en heeft in het dieet heeft een lange traditie. Als u nog relatief jong, zou je niet weet gierst. Zelfs een paar generaties geleden pap was een gebruikelijke ontbijt voor jong en oud. Ondertussen gierst maar weer over de opkomst en in reformwinkels te kopen, omdat je de waardevolle ingrediënten goed in het voedsel kunnen integreren.
• Vooral de bruine gierst is rijk aan mineralen. Aan silica, magnesium, ijzer, natrium en fluor, evenals vele B-vitaminen en foliumzuur zijn.
• Braunhirse een vetgehalte van ongeveer vier procent, waarvan meer dan de helft van onverzadigde vetzuren. Bijzonder opmerkelijk is het linolzuur, die anti-inflammatoir effect op het lichaam.
• In tegenstelling tot goud bruin gierst gierst niet gepeld, maar geplet met shell. Koop dan een mooie bloem. De ingrediënten die hoofdzakelijk in de schaal blijven derhalve de consumptie.

Koop gezonde graanproducten

• Je moet de Buy gebruiken om Bioware, zodat uw product bevat zo weinig verontreinigende stoffen. De Biostatus is vooral belangrijk voor producten die in de schaal als bruine gierst, verkocht.
• Zorg er ook voor dat de bruine gierst niet te lang wordt opgeslagen door de fabrikant. Idealiter wordt de gierst gemalen na de bestelling alleen, zelfs als je moet langere levertijden te nemen conclusie is. Het vet in het meel kan ranzig worden en de waardevolle bestanddelen verloren gaan tijdens langdurige opslag.
• Als u problemen met het maagdarmkanaal hebt, moet je niet kopen Braunhirse. Hoewel de harde schil is zeer fijn geraspt door het maalproces, maar het kan problemen voor uw gevoelige spijsverteringskanaal betekenen.
• Heeft u last van coeliakie, de glutenintolerantie, gierst is een goed alternatief voor tarwe. Echter, je moet alleen koop dan de gemakkelijk getolereerd gouden gierst totdat uw darmen heeft geregenereerd en dan langzaam integreren Braunhirse in uw eten plan.
• In diverse ziekten het gebruik van bruine gierst aanbevolen. Of ze ook u kunt helpen, moet je proberen. Er zijn geen studie die heeft behandeld met deze graansoort.
• Willen proberen de maïs, elke dag te nemen over een langere periode van twee theelepels een. U kunt deze roer in een glas sap of melk en drankje.