May 31

Een lange drukke week op het werk, het bedrijf verhuisd naar een nieuw appartement of een verkeerde beweging tijdens het sporten, er zijn vele manieren om een ​​zenuw bekneld raken. Maar het maakt niet uit hoe het gebeurt, is het altijd pijn en gebeurt meestal op de meest ongelegen momenten. Maar er zijn een paar eenvoudige manieren om het gezicht van de acute pijn gaan snel. Als uw symptomen aanhouden of verergeren, maar een bezoek aan de dokter is onvermijdelijk.


Beknelde zenuw - wat te doen?


Een beknelde zenuw is zeer pijnlijk.



Wat je nodig hebt:

  • Handdoeken
  • Grote schaal
  • 1-2 liter heet water
  • Latex handschoenen
  • een helper
  • Verwarming pads
  • Pijnstillers

Behandel de beknelde zenuw met warme handdoeken

  1. Kook 1-2 liter water in een waterkoker of pot.
  2. Vul in het kokende water in een grote kom en zet deze naast hem.
  3. Nu moet je helper op rubberen handschoenen te zetten en zet de handdoeken in het kokende water. De rubberen handschoenen om hem te beschermen, het kokende water niet te verbranden.
  4. Zodra uw helper de nog steeds zeer warme handdoek is wrong, moet het het gebied aan met kleine Tupfbewegungen op je rug, waar je pijn is. Zorg ervoor dat de handdoek blijft hot, want alleen dan de methode effectief is. Mocht het afkoelen, zet het terug in de kom met warm water. De vochtige hitte van de handdoek dringt diep door in de rug en helpt de spieren te ontspannen. Deze methode heeft bewezen het meest effectief.
  5. Laat dep haar terug tot het water is niet meer warm. Uw helper moet goed zorgen dat hij voorzichtig omgaan met de warme handdoeken en je niet je rug verbranden.

Behandel de beknelde zenuw met pijnstillers

  • Met een beknelde zenuw, is het zeer raadzaam om een ​​pijnstiller nu nemen. (Opmerkingen over het juiste gebruik van pijnstillers, contact op met uw arts of apotheker.) Het is belangrijk dat u een houding te nemen en bewegen zo normaal mogelijk. Anders kun je in een soort vicieuze cirkel: de spierspanning van de zenuw is geconcentreerd, waardoor de pijn. De pijn dwingen je lichaam in een onnatuurlijke positie, waardoor de spieren gespannen verder. Om deze cyclus te doorbreken helpt meest directe en effectieve een pijnstillend geneesmiddel.
  • Als de pijn heel sterk of lange pauze moet u uw arts raadplegen, de zeer goede middelen beschikbaar zijn om u te helpen zich te ontdoen van uw symptomen onmiddellijk.

Behandel de beknelde zenuw met een verwarmingselement

  • Niets helpt een beknelde zenuw als warmte. Omdat warmte helpt om de spieren te ontspannen en zo de druk van de aangedane zenuw nemen.
  • De verwarming pad werkt in principe net als de warme handdoeken met het voordeel dat je ook goed kan gebruiken zonder hulp. Maar kijk uit dat hier de verwarming pad niet te hoog is ingesteld en u niet verlaten voor een te lange periode van tijd op de huid, maar het kan ook leiden tot een sterkere roodheid en kleine brandwonden. Daarom Plan herhaaldelijk breekt en je hoeft niet bij de verwarming pad op de huid slapen!
  • Als alternatief zijn er in uw lokale apotheek verwarmen pleister die wordt toegepast op de gespannen spieren - in dit geval is er geen gevaar van overmatige warmte op uw huid. Vraag uw apotheker om dit, hij is blij om u te adviseren!

De inhoud van de pagina's van www.helpster.de werd gemaakt met grote zorg naar beste weten en geloof. Voor de juistheid en volledigheid, kan geen garantie worden gegeven. Om deze reden geen aansprakelijkheid voor eventuele schade in verband met het gebruik van de aangeboden informatie wordt uitgesloten. Informatie en artikelen kunnen worden beschouwd als een vervanging van professioneel advies en / of behandeling door een gekwalificeerde arts in ieder geval. De inhoud van www.helpster.de kan niet en mag niet worden gebruikt voor zelf diagnose of behandeling te beginnen.

Tags:

Gerelateerde Artikelen aan Beknelde zenuw - wat te doen?

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden