- Diet Cookies - hoe het werkt met weinig vet en Z ...
- Delicious Christmas cookies - recepten voor kokosnoot ...
- Coconut bitterkoekjes met marsepein - een recept
- Sponge - recept voor plaat
- Diner zonder koolhydraten - twee recepten mi ...
- Carb brood bakken zelf - twee ...
- Fancy Christmas cookies - recepten
- Cake zonder bakpoeder - een eenvoudig recept
- Cup cakes - twee recepten
Video van Lars Schmidt2: 48
Bake zonder koolhydraten moeilijk. Hier vindt u maar twee recepten voor koekjes en biscuits die u kunt integreren in uw low-carb eten plan.
Meer video's op het onderwerp
- 03:01
Low Carb koekjes bakken - twee recepten - 01:49
Met kokos bitterkoekjes besparen calorieën - een recept zonder suiker - 01:57
Coconut bitterkoekjes - Recept voor juicy cookies
Ingrediënten:
- Coconut bitterkoekjes:
- 2 eieren
- 1 theelepel kaneel
- 100 g geraspte kokos
- 1 snufje zout
- Zoetstof, vloeibare nB
- Schokowürfel:
- 60 g boter
- 30 g chocolade (donkere chocolade)
- 40g cacaopoeder
- 2 eieren
- 150 g zoetstof
- 70 g amandelen gemalen,
- ½ theelepel bakpoeder
Bakken zonder koolhydraten - een recept voor kokosmakronen
Caloriearme coconut bitterkoekjes zijn een klassieker onder de low-carb snacks. Dit recept komt uit suiker, dus een veel koolhydraten te slaan.
- Maak eerst de eieren. De eierdooiers zijn niet nodig voor dit recept.
- Klop de eiwitten met een snufje zout zeer stijf. Dit wordt het best bereikt door middel van een roerwerk.
- Til onder de kokosnoot. Als u wilt, kunt u het cookie massa met wat vloeistof zoetstof zoeten. Als u wilt, kunt u ook voeg een beetje kaneel.
- Plaats nu een bakplaat met bakpapier en vorm met een theelepel kleine hoopjes die je op het bord.
- Bak vervolgens de bitterkoekjes in een voorverwarmde oven bij 130 ° C gedurende ongeveer 20-25 minuten bakken tot ze lichtbruin.
Voor het eten, moet je laat het goed afkoelen de coconut bitterkoekjes. Bewaar de bitterkoekjes in de cookie blikken, zodat ze vers blijven.
Een recept voor chocolade cube
Dit Schokowürfel zijn niet zo laag in calorieën als de coconut bitterkoekjes, omdat de boter en chocolade gebruikt. U kunt echter ook bereid worden met vrijwel geen koolhydraten.
- Maak eerst de eieren. Klop de eiwitten tot eiwit-resistente snijden.
- Hak de chocolade en leg ze samen met de boter in een pot. Smelt dan de twee ingrediënten op middelhoog vuur.
- Neem de pan van het vuur en roer goed het cacaopoeder onder.
- Vervolgens worden de overige ingrediënten aan de chocolade-boter mengsel hebben en voorzichtig geroerd.
- Vet een brownie vorm of een soortgelijke vorm en het invullen van een deeg.
- Bak de chocolade kubus op 170 ° C gedurende ongeveer 25 minuten.
Laat afkoelen de chocolade kubus, en snijd het deeg met een mes in blokjes. Als u wilt, kunt u nog steeds zet de blokjes in kokos vlokken.
Tags: