May 30

U wilt om gewicht te verliezen met gember en zijn op zoek naar heerlijke recepten om te proberen? Geen probleem, hier kunt u twee geweldige suggesties voor gezonde maaltijden met gember vinden.


Afvallen met gember - twee gezonde recepten


Met gember verwijderen is eenvoudig.



Ingrediënten:

  • Gember soep:
  • 50g gember
  • 300g wortelen
  • 50 g boter
  • 1 eetlepel suiker
  • 500 ml groentebouillon
  • 200ml kokosmelk
  • Zout
  • Peper
  • Gember Salade:
  • 1 komkommer
  • Zout
  • 2 eetlepels suiker
  • 4 eetlepels azijn
  • 2 eetlepels sojasaus
  • 30g gember
  • Sesam

Afvallen met gember ginger soep door

  1. Om een ​​heerlijke ginger soep voor gewichtsverlies te bereiden, moet u eerst schil de gember en wortelen en snijd ze in kleine stukjes, zodat je later goed kan puree.
  2. Vervolgens laat bak de gember en wortelen samen met de boter en suiker in een grote pan op matig vuur.
  3. Verwijder dan alles van kokosmelk en groente bouillon en laat het samen koken kort. Op matig vuur laten sudderen voor nog eens 20 minuten.
  4. Na het koken moet je de soep met de staafmixer pureren. Ook, voeg een beetje zout en peper.

Aan het einde dan moet je een heerlijke soep met gember voor gewichtsverlies. Eet smakelijk!

Afvallen - een recept voor ginger salade

  1. Om de heerlijke salade met gember voor gewichtsverlies te bereiden, was de eerste, de komkommer grondig onder stromend water en pel ze voorzichtig.
  2. Anschleißend snijd de komkommer in dunne plakjes en bestrooi de plakjes met een beetje zout, meng ze en zet ze opzij.
  3. Dan verwarm de suiker, azijn en sojasaus in een pan tot de suiker volledig is gekarameliseerde.
  4. Bak de weg naar de sesam zonder olie in een andere pan tot ze goudbruin zijn en snijd de gember in kleine blokjes.
  5. Voer beide ingrediënten laatste in de andere pan met de reeds afgewerkte saus en dienen als een kant en klaar gemengde salade.
  6. Om te verfijnen, kunt u ook nog steeds toe te voegen aan uw gemak een paar kruiden. Bij de keuze van kruiden zijn geen grenzen u hebt ingesteld. Alle tuinkruiden zijn geschikt voor het verliezen van gewicht en smaken heerlijk in combinatie met gember.

Tags: groenten, Eten, gewicht te verliezen, recepten, het koken, gember

Gerelateerde Artikelen aan Afvallen met gember - twee gezonde recepten

Tags

© 2024 seandara.com Contact | Privacy | Voorwaarden & voorwaarden